Что мы ценим: нейробиология выбора и изменений на русском

«Увлекательная книга, обязательная к прочтению для всех, кто стремится учиться и развиваться». — Кэти Милкман, автор книги « Как измениться ».

Нейробиолог раскрывает скрытые механизмы, определяющие наши повседневные решения, и рассказывает, как принимать более значимые и результативные решения в работе, отношениях и жизни.

В условиях постоянного потока конкурирующих приоритетов, тянущих нас в разные стороны каждый день — семья, друзья, работа, здоровье — бывает трудно принимать решения, которые соответствуют тому, что для нас наиболее важно. Особенно в настоящий момент мы часто по умолчанию выбираем сиюминутную потребность, идем по пути наименьшего сопротивления, возвращаемся к старой привычке, от которой хотели избавиться. В книге « Что мы ценим» новаторский ученый Эмили Фальк раскрывает, как мы можем изменить наше отношение к повседневным решениям, определяющим нашу жизнь, — открывая пути к более целенаправленному и полноценному выбору; более успешному изменению своего поведения; и влиянию на других, чтобы они видели мир по-другому, — думая как нейробиологи.

Опираясь на собственные отмеченные наградами исследования, Фальк знакомит читателей с новой парадигмой понимания того, почему мы и окружающие нас люди поступаем так, как поступаем. Это расчет ценностей : часто подсознательный механизм, с помощью которого мозг обрабатывает наши повседневные решения. Понимая, как он работает, показывает Фальк, мы можем научиться более стратегически использовать его — будь то освоение новых видов деятельности и моделей поведения, установление более значимых связей с другими или повышение эффективности лидерства в наших организациях и сообществах. Увлекательные истории о звездных комиках, журналистах, спортивных легендах и многих других показывают, как мы можем изменить свои мысли, просто изменив то, о чем мы думаем ; стать менее замкнутыми, связав себя со своими основными ценностями; и заложить основы инноваций, изучая разные точки зрения.

Будь то решение о том, что съесть на обед, или о том, какую карьеру выбрать, у нас может быть больше свободы действий и гибкости, чем мы думаем. « Что мы ценим» — это новаторское руководство по поиску новых возможностей в наших решениях и в той жизни, которую мы в конечном итоге создаём на их основе.