Подростковый мозг: руководство нейробиолога по воспитанию подростков и молодых людей — руководство по нейробиологии на русском

Бестселлер по версии New York Times.

Известный невролог доктор Фрэнсис Э. Дженсен предлагает революционный взгляд на мозг подростков, развенчивает мифы и дает практические советы подросткам, родителям и учителям.

Доктор Фрэнсис Э. Дженсен возглавляет кафедру неврологии в Медицинской школе Перельмана при Пенсильванском университете. Как мать, преподаватель, исследователь, врач и частый лектор для родителей и подростков, она обладает уникальной возможностью объяснить читателям работу подросткового мозга. В книге «Подростковый мозг» доктор Дженсен знакомит читателей с поразительными открытиями, которые ранее оставались скрытыми в научных журналах.

Долгое время ученые придерживались мифа о том, что мозг подростка по сути является мозгом взрослого человека, только с меньшим объемом жизненных тканей. Однако за последнее десятилетие научное сообщество узнало, что подростковый возраст включает в себя жизненно важные этапы развития мозга. Вот некоторые из последних открытий:

• Подростки лучше учатся, чем взрослые, потому что клетки их мозга легче «формируют» воспоминания. Но эта повышенная адаптивность может быть использована в своих целях зависимостью, и подростковый мозг может стать зависимым сильнее и на более длительный срок, чем мозг взрослого человека.
• Исследования показывают, что мозг девочек в подростковом возрасте созревает на целых два года раньше, чем мозг мальчиков, что, возможно, объясняет различия, наблюдаемые в учебе и социальном поведении.
• Возможно, подростки не так устойчивы к воздействию наркотиков, как мы думали. Недавние экспериментальные и клинические исследования показывают, что, например, эпизодическое употребление марихуаны может вызывать длительные проблемы с памятью даже спустя несколько дней после курения, а длительное употребление каннабиса влияет на уровень IQ во взрослом возрасте.
• Многозадачность приводит к рассеянному вниманию и, как показали исследования, снижает способность к обучению у подростков. Многозадачность также обладает некоторыми аддиктивными свойствами, которые могут привести к привычной кратковременной рассеянности у подростков.
• Эмоционально стрессовые ситуации могут оказывать большее влияние на подростка, чем на взрослого: стресс может иметь необратимые последствия для психического здоровья и привести к повышению риска развития нейропсихиатрических расстройств, таких как депрессия.

Доктор Дженсен обобщает полученные нами знания о функционировании, структуре и возможностях мозга подростков и объясняет научные данные в контексте повседневного обучения и многозадачности, стресса и памяти, сна, зависимостей и принятия решений. В этой новаторской, но доступной книге эти открытия также содержат практические рекомендации, которые помогут взрослым и подросткам разобраться в загадочном мире подросткового развития.