Наука о тупике: преодоление инерции для поиска пути вперед на русском
#156796
The Science of Stuck: Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward (B097B3BHL6)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Britt Frank LSCSW | #30: Популярная психология и патологии
«В этой живой, хорошо написанной книге Бритт Франк вносит свой убедительный вклад в движение, направленное на то, чтобы прислушиваться к тому, что мешает вам двигаться вперед, а не избегать этого или бороться с этим». — Ричард К. Шварц, доктор философии, создатель метода внутренних семейных систем и автор книги « Нет плохих сторон».
«Вполне возможно, что вы замените стопку книг по самопомощи на прикроватной тумбочке этим одним незаменимым руководством». — Ариэль Шварц, доктор философии, автор книг «Рабочая тетрадь по комплексному посттравматическому стрессовому расстройству» и «Руководство по посттравматическому росту».
Набор инструментов, основанный на научных исследованиях, поможет вам преодолеть то, что вас сдерживает — в жизни, в любви и в работе.
Все мы сталкиваемся с ощущением застоя в жизни. Мы чувствуем себя застрявшими в отношениях, карьере, проблемах с телом, зависимостях и многом другом. Многие из нас знают, что нужно сделать, чтобы двигаться вперед, но обнаруживают, что не могут сделать этот шаг. И тогда мы виним и стыдимся себя, оставаясь в замкнутом круге сомнений, который ни к чему не приводит.
Хорошая новость: вы не ленивы, не сумасшедши и не лишены мотивации. В этом вдохновляющем и ориентированном на действия руководстве вы узнаете, почему мы не можем мыслить логически и как преодолеть то, что нас сдерживает. Используя эклектичный подход и настраиваемый план, который может быть как прямым, так и глубоким, в зависимости от ваших предпочтений, это руководство, меняющее жизнь, поможет вам:
«Вполне возможно, что вы замените стопку книг по самопомощи на прикроватной тумбочке этим одним незаменимым руководством». — Ариэль Шварц, доктор философии, автор книг «Рабочая тетрадь по комплексному посттравматическому стрессовому расстройству» и «Руководство по посттравматическому росту».
Набор инструментов, основанный на научных исследованиях, поможет вам преодолеть то, что вас сдерживает — в жизни, в любви и в работе.
Все мы сталкиваемся с ощущением застоя в жизни. Мы чувствуем себя застрявшими в отношениях, карьере, проблемах с телом, зависимостях и многом другом. Многие из нас знают, что нужно сделать, чтобы двигаться вперед, но обнаруживают, что не могут сделать этот шаг. И тогда мы виним и стыдимся себя, оставаясь в замкнутом круге сомнений, который ни к чему не приводит.
Хорошая новость: вы не ленивы, не сумасшедши и не лишены мотивации. В этом вдохновляющем и ориентированном на действия руководстве вы узнаете, почему мы не можем мыслить логически и как преодолеть то, что нас сдерживает. Используя эклектичный подход и настраиваемый план, который может быть как прямым, так и глубоким, в зависимости от ваших предпочтений, это руководство, меняющее жизнь, поможет вам:
- Избавьтесь от старых привычек и моделей поведения.
- получить новое видение боли и травм прошлого.
- Освободите себя от мучительных вопросов «почему».
- Возьмите под контроль свой выбор, чтобы создать жизнь, которую вы хотите.