Противоположность беспокойству: игривый подход к воспитанию детей, помогающий справиться с тревогами и страхами на русском
#832590
The Opposite of Worry: The Playful Parenting Approach to Childhood Anxieties and Fears (B00BRUQ77W)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Lawrence J. Cohen Ph.D. | #318: Развитие ребенка
«Самая полезная книга о детской тревожности, которую я когда-либо читал». — Майкл Томпсон, доктор философии.
Будь то страх перед «монстром в шкафу» или страх, возникающий при новых социальных ситуациях, в школе или спорте, тревожность может быть особенно сложной и раздражающей для детей. А поскольку тревожность живет своей собственной жизнью, логика и успокоение часто оказываются бессильными, оставляя родителей все больше в растерянности относительно того, как помочь. Теперь Лоуренс Дж. Коэн, доктор философии, автор книги « Игривое воспитание», предлагает специальный набор инструментов для борьбы с детской тревожностью. Предлагая простые и эффективные стратегии, которые укрепляют связь через веселье, игру и эмпатию, доктор Коэн помогает родителям
• Начинайте с позиции тепла, сострадания и понимания.
• Обучить детей основам «системы безопасности» организма: оповещение, тревога, оценка и полная безопасность.
• Способствовать терпимости к неопределенности и дискомфорту, находя баланс между полным избеганием и «сжиманием кулаков» от страха.
• Найдите непринужденные способы снять напряжение в данный момент, оценивая стрессовые эмоции по шкале, понятной для детей.
• уметь справляться со своими собственными тревогами, чтобы сохранять спокойствие, когда ребенок испытывает стресс.
• Помогите детям отвлечься от тревожных мыслей и почувствовать свое тело, используя методы релаксации, дыхательные упражнения, письмо, рисование и подвижные игры.
Благодаря этому полезному сборнику простых в применении решений и стратегий вы и ваш ребенок сможете избавиться от беспокойства, тревоги и страха и обрести взаимопонимание, доверие и радость.
Отзывы о книге «Противоположность беспокойству»
« Книга « Противоположность беспокойству» — это информативный ресурс для родителей и других членов семьи. Книга легко читается, всеобъемлюща и примечательна множеством практических советов». — New England Psychologist
«Отличные советы для родителей, ежедневно звонящих педиатру… Тревога — это спорт для всего тела, и главный совет Коэна — бороться с ней не словами, а действиями… Физическая активность — это жизнь в настоящем, а для тревожных людей настоящее — мощное средство исцеления. Эта книга, предназначенная для родителей детей от 3 до 15 лет, предлагает анекдоты и забавные игры, направленные на снятие тревоги». — Publishers Weekly
«Вот помощь, которую так долго искали родители тревожных детей! Гениальность доктора Коэна заключается в теплом и доброжелательном подходе к стратегиям, которые он описывает для родителей. Он основывает свой игривый подход на убедительном объяснении того, как тревога влияет на детей и как они исцеляются. Родители получат множество идей, которые помогут им развить уверенность в себе у своих детей. Читая, я ловила себя на мысли: «Я бы хотела попробовать это на себе!»» — Патти Випфлер, основатель и программный директор Hand in Hand Parenting.
«Если вы хотите понять тревожность вашего ребенка — и свои собственные родительские переживания — вам обязательно нужно прочитать блестящую книгу Ларри Коэна « Противоположность беспокойству» . Доктор Коэн — один из самых изобретательных и вдумчивых психологов, которых вы когда-либо встречали. Он объясняет, как и почему дети становятся тревожными, а затем показывает, как мы можем использовать эмпатию и игру, чтобы помочь им выбраться из ужасающих темных уголков детства». — Майкл Томпсон, доктор философии.
« Книга «Противоположность беспокойству» предлагает кладезь идей, которые помогут детям почувствовать себя уверенно и защищенно. Лоуренс Коэн написал книгу, которая поможет каждому родителю тревожного ребенка». — Алета Солтер, доктор философии, основательница Aware Parenting и автор книги « Игра на привязанности».
Будь то страх перед «монстром в шкафу» или страх, возникающий при новых социальных ситуациях, в школе или спорте, тревожность может быть особенно сложной и раздражающей для детей. А поскольку тревожность живет своей собственной жизнью, логика и успокоение часто оказываются бессильными, оставляя родителей все больше в растерянности относительно того, как помочь. Теперь Лоуренс Дж. Коэн, доктор философии, автор книги « Игривое воспитание», предлагает специальный набор инструментов для борьбы с детской тревожностью. Предлагая простые и эффективные стратегии, которые укрепляют связь через веселье, игру и эмпатию, доктор Коэн помогает родителям
• Начинайте с позиции тепла, сострадания и понимания.
• Обучить детей основам «системы безопасности» организма: оповещение, тревога, оценка и полная безопасность.
• Способствовать терпимости к неопределенности и дискомфорту, находя баланс между полным избеганием и «сжиманием кулаков» от страха.
• Найдите непринужденные способы снять напряжение в данный момент, оценивая стрессовые эмоции по шкале, понятной для детей.
• уметь справляться со своими собственными тревогами, чтобы сохранять спокойствие, когда ребенок испытывает стресс.
• Помогите детям отвлечься от тревожных мыслей и почувствовать свое тело, используя методы релаксации, дыхательные упражнения, письмо, рисование и подвижные игры.
Благодаря этому полезному сборнику простых в применении решений и стратегий вы и ваш ребенок сможете избавиться от беспокойства, тревоги и страха и обрести взаимопонимание, доверие и радость.
Отзывы о книге «Противоположность беспокойству»
« Книга « Противоположность беспокойству» — это информативный ресурс для родителей и других членов семьи. Книга легко читается, всеобъемлюща и примечательна множеством практических советов». — New England Psychologist
«Отличные советы для родителей, ежедневно звонящих педиатру… Тревога — это спорт для всего тела, и главный совет Коэна — бороться с ней не словами, а действиями… Физическая активность — это жизнь в настоящем, а для тревожных людей настоящее — мощное средство исцеления. Эта книга, предназначенная для родителей детей от 3 до 15 лет, предлагает анекдоты и забавные игры, направленные на снятие тревоги». — Publishers Weekly
«Вот помощь, которую так долго искали родители тревожных детей! Гениальность доктора Коэна заключается в теплом и доброжелательном подходе к стратегиям, которые он описывает для родителей. Он основывает свой игривый подход на убедительном объяснении того, как тревога влияет на детей и как они исцеляются. Родители получат множество идей, которые помогут им развить уверенность в себе у своих детей. Читая, я ловила себя на мысли: «Я бы хотела попробовать это на себе!»» — Патти Випфлер, основатель и программный директор Hand in Hand Parenting.
«Если вы хотите понять тревожность вашего ребенка — и свои собственные родительские переживания — вам обязательно нужно прочитать блестящую книгу Ларри Коэна « Противоположность беспокойству» . Доктор Коэн — один из самых изобретательных и вдумчивых психологов, которых вы когда-либо встречали. Он объясняет, как и почему дети становятся тревожными, а затем показывает, как мы можем использовать эмпатию и игру, чтобы помочь им выбраться из ужасающих темных уголков детства». — Майкл Томпсон, доктор философии.
« Книга «Противоположность беспокойству» предлагает кладезь идей, которые помогут детям почувствовать себя уверенно и защищенно. Лоуренс Коэн написал книгу, которая поможет каждому родителю тревожного ребенка». — Алета Солтер, доктор философии, основательница Aware Parenting и автор книги « Игра на привязанности».