Осознанный музыкант: умственные навыки для достижения наивысшего результата на русском
#1070109
The Mindful Musician: Mental Skills for Peak Performance (B07S643XLM)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Vanessa Cornett | #444: Исполнительские искусства
В книге «Осознанный музыкант: Психологические навыки для достижения наивысшего результата » автор Ванесса Корнетт предлагает рекомендации, которые помогут музыкантам развивать художественное видение, объективность, свободу, спокойное осознание и самосострадание как на сцене, так и за ее пределами, чтобы стать более устойчивыми исполнителями. В отличие от современной культуры, склонной к суете и рассеянному вниманию, созерцательные техники Корнетт предоставляют больше пространства для художественного самовыражения и удовлетворения. С помощью сопутствующего веб-сайта, включающего аудиофайлы и загружаемые шаблоны, «Осознанный музыкант» предлагает метод для развития концентрации внимания, самооценки, эмоциональной осознанности и креативности. Эта книга, первая в своем роде, сочетающая практики осознанности с исследованиями в области когнитивной и спортивной психологии, помогает музыкантам исследовать корни тревожности и других проблем, связанных с выступлением, посредством целенаправленной концентрации внимания.