Велосипедист среднего возраста: дорожная карта для тех, кому за 40, кто хочет усердно тренироваться, быстро ездить и оставаться здоровым на русском
#721608
The Midlife Cyclist: The Road Map for the +40 Rider Who Wants to Train Hard, Ride Fast and Stay Healthy (B08XYYJBVL)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Phil Cavell | #21: Самопомощь в среднем возрасте
«Книга « Велосипедист среднего возраста » — триумф» — Cycling Plus
«Фил обладает всеми необходимыми качествами, чтобы написать книгу «Велосипедист среднего возраста ». Что ж, он, безусловно, достаточно стар». – Фабиан Канчеллара, участник Тур де Франс и двукратный олимпийский чемпион.
Известный пионер в области биомеханики велоспорта, Фил Кавелл, исследует растущую тенденцию среди велосипедистов среднего и старшего возраста, стремящихся к достижению высоких результатов.
Привлекая к сотрудничеству ведущих тренеров, бывших профессионалов и врачей профессиональных команд, он создает исчерпывающий манифест для опытных велосипедистов, которые хотят оставаться здоровыми, избегать травм и максимально достигать своих результатов.
Традиционно стрела времени указывает на постепенное снижение силы и скорости у всех нас. Но мы отличаемся от всех предыдущих поколений велосипедистов в истории человечества. Все большее число из нас стремится покорять вершины элитной физической подготовки в среднем и пожилом возрасте. Могут ли новые медицинские и научные исследования помочь нам достичь заветной триады: скорости и здоровья с возрастом?
Книга «Велосипедист среднего возраста» предлагает эталонный план действий для велосипедистов зрелого возраста, стремящихся тренироваться, показывать высокие результаты и даже участвовать в гонках на максимально высоком уровне.
«Фил обладает всеми необходимыми качествами, чтобы написать книгу «Велосипедист среднего возраста ». Что ж, он, безусловно, достаточно стар». – Фабиан Канчеллара, участник Тур де Франс и двукратный олимпийский чемпион.
Известный пионер в области биомеханики велоспорта, Фил Кавелл, исследует растущую тенденцию среди велосипедистов среднего и старшего возраста, стремящихся к достижению высоких результатов.
Привлекая к сотрудничеству ведущих тренеров, бывших профессионалов и врачей профессиональных команд, он создает исчерпывающий манифест для опытных велосипедистов, которые хотят оставаться здоровыми, избегать травм и максимально достигать своих результатов.
Традиционно стрела времени указывает на постепенное снижение силы и скорости у всех нас. Но мы отличаемся от всех предыдущих поколений велосипедистов в истории человечества. Все большее число из нас стремится покорять вершины элитной физической подготовки в среднем и пожилом возрасте. Могут ли новые медицинские и научные исследования помочь нам достичь заветной триады: скорости и здоровья с возрастом?
Книга «Велосипедист среднего возраста» предлагает эталонный план действий для велосипедистов зрелого возраста, стремящихся тренироваться, показывать высокие результаты и даже участвовать в гонках на максимально высоком уровне.