Кулинарная книга о здоровом образе жизни без лектинов: 100 рецептов без лектинов для оптимального здоровья кишечника, снижения веса и прекрасного самочувствия на русском
#870972
The Living Well Without Lectins Cookbook: 100 Lectin-Free Recipes for Optimum Gut Health, Losing Weight, and Feeling Great (B084T7L6XH)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Claudia Curici | #41: Кулинарные книги для безглютеновой диеты
Миллионы людей утверждают, что чувствуют себя лучше, когда питаются без лектинов. Эта кулинарная книга делает приготовление блюд без лектинов увлекательным и вкусным!
Для людей, которые серьезно относятся к своему здоровью и благополучию, здоровье кишечника является первостепенной задачей. Оптимальное здоровье кишечника означает нечто большее, чем просто хорошо функционирующий желудочно-кишечный тракт. Это означает, что у вас больше энергии, вы просто чувствуете себя лучше и, что немаловажно, вы не набираете лишние килограммы.
Среди диет, направленных на улучшение здоровья кишечника, безлектиновая диета набирает популярность быстрее всего, главным образом потому, что её соблюдение способствует лучшему усвоению питательных веществ кишечником и уменьшению количества вредных бактерий . Её придерживаются люди с различными заболеваниями, такими как синдром раздражённого кишечника (СРК), диабет, ревматоидный артрит (и другие аутоиммунные заболевания) и «синдром повышенной кишечной проницаемости», а также те, кто просто чувствует себя лучше без лектинов. Дополнительным преимуществом является более лёгкое снижение или поддержание веса !
Клаудия Куричи — талантливая писательница и фотограф, автор новаторского блога Creative in My Kitchen, посвященного блюдам без лектинов. 125 питательных и оригинальных рецептов, созданных ею для этой книги, не содержат сахара, злаков и лектинов , они восхитительны и просты в приготовлении. Многие из них — основные блюда для ужина, от марокканской курицы с брокколи и миндалем до тарелки с говяжьим кебабом и вегетарианских вариантов, таких как запеканка из цветной капусты с пеканом и целебный овощной суп с капустой кале и брокколи. Также есть смузи из суперфудов без лектинов, а также другие напитки и закуски, супы, салаты, гарниры и даже десерты, включая простой в приготовлении ягодный крамбл.
Питайте и защищайте свой кишечник с помощью этих разнообразных и восхитительных блюд!
Для людей, которые серьезно относятся к своему здоровью и благополучию, здоровье кишечника является первостепенной задачей. Оптимальное здоровье кишечника означает нечто большее, чем просто хорошо функционирующий желудочно-кишечный тракт. Это означает, что у вас больше энергии, вы просто чувствуете себя лучше и, что немаловажно, вы не набираете лишние килограммы.
Среди диет, направленных на улучшение здоровья кишечника, безлектиновая диета набирает популярность быстрее всего, главным образом потому, что её соблюдение способствует лучшему усвоению питательных веществ кишечником и уменьшению количества вредных бактерий . Её придерживаются люди с различными заболеваниями, такими как синдром раздражённого кишечника (СРК), диабет, ревматоидный артрит (и другие аутоиммунные заболевания) и «синдром повышенной кишечной проницаемости», а также те, кто просто чувствует себя лучше без лектинов. Дополнительным преимуществом является более лёгкое снижение или поддержание веса !
Клаудия Куричи — талантливая писательница и фотограф, автор новаторского блога Creative in My Kitchen, посвященного блюдам без лектинов. 125 питательных и оригинальных рецептов, созданных ею для этой книги, не содержат сахара, злаков и лектинов , они восхитительны и просты в приготовлении. Многие из них — основные блюда для ужина, от марокканской курицы с брокколи и миндалем до тарелки с говяжьим кебабом и вегетарианских вариантов, таких как запеканка из цветной капусты с пеканом и целебный овощной суп с капустой кале и брокколи. Также есть смузи из суперфудов без лектинов, а также другие напитки и закуски, супы, салаты, гарниры и даже десерты, включая простой в приготовлении ягодный крамбл.
Питайте и защищайте свой кишечник с помощью этих разнообразных и восхитительных блюд!