Метод «изнутри наружу»: возьмите под контроль свой разум, освободитесь от токсичных моделей поведения и измените свою жизнь на русском

Повреждено не значит уничтожено.

Что-то не так. Возможно, ваш брак похож на зону боевых действий. Возможно, работа вас истощает. Или, может быть, вы попали в замкнутый круг неуверенности в себе, разочарования и эмоционального хаоса, как бы вы ни старались вырваться из него.

Тим Арриго не понаслышке знает, как трудно услышать правду: проблема не в вашем супруге, начальнике, прошлом или обстоятельствах. Всё в вашей жизни идёт изнутри наружу.

Метод «Изнутри наружу» — это не очередная книга по самопомощи, полная банальностей или быстрых решений. Это практическое, основанное на клинических данных и вдохновленное верой руководство — ваш путеводитель к подлинной трансформации жизни. Узнайте, как обновить свой разум и навсегда освободиться от разрушительных моделей поведения. Научитесь переставать реагировать импульсивно и начинать отвечать с ясностью, состраданием и самообладанием.

Метод «Изнутри наружу» поможет вам залечить раны, которые молчаливо диктуют ваши решения, обрести непоколебимую уверенность в своей внутренней ценности и создать ощущение удовлетворения, которое сохранится надолго.