Революция счастья и здоровья: руководство для работающих родителей по достижению благополучия в семье на русском

В современном быстро меняющемся мире многие работающие родители оказались в замкнутом круге изнеможения, пытаясь совместить работу и семейные обязанности. Если вы чувствуете себя перегруженными и отчаянно нуждаетесь в более здоровом образе жизни для себя и своей семьи, доктор Тереза ​​Ви предлагает вам спасение. Ее новаторская книга «Революция счастливого и здорового образа жизни: руководство для работающих родителей по достижению благополучия всей семьей» предлагает освежающий, практический план для занятых семей, позволяющий им вместе заботиться о своем здоровье.

Эта содержательная книга — руководство по здоровому образу жизни, оказывающее влияние на весь мир. Она предоставляет родителям практические инструменты, вдохновляющие истории и проверенную методику, основанную на сострадании, а не на стремлении к совершенству.

Доктор Ви, опытный педиатр, мать четверых детей и уважаемый на национальном уровне защитник здоровья, понимает проблемы современных семей. В книге «Революция счастливого и здорового образа жизни» она делится практическими решениями, которые она использовала, чтобы воспитывать свою семью, работая полный рабочий день, без ограничительных диет, дорогостоящих программ или чувства вины.

В этом семейном путеводителе читатели узнают:

• • Секреты более здорового и сытного питания
  • Простые и радостные способы получить все.
  • Методы постановки целей, которые дают долговременный результат.
  • Небольшие, но устойчивые изменения, которые приводят к большим результатам.
  • Инструменты, которые помогут на протяжении всей жизни укрепить единство, взаимосвязь и сформировать более здоровые привычки.

Это не очередная модная книга о здоровом образе жизни — это целое движение. Опираясь на многолетний клинический опыт и личные знания, доктор Ви помогает родителям перейти от выгорания к балансу и от разочарования к трансформации всей семьи.