Преимущество счастья: как позитивный настрой способствует успеху в работе и жизни на русском
#104913
The Happiness Advantage: How a Positive Brain Fuels Success in Work and Life (B003F3PMYI)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Shawn Achor | #88: Самопомощь в достижении счастья
МЕЖДУНАРОДНЫЙ БЕСТСЕЛЛЕР • Увлекательное, основанное на глубоких исследованиях руководство по процветанию в мире, где растет уровень стресса и негатива — источник вдохновения для одной из самых популярных лекций TED за всю историю.
«Мощная [и] очаровательная… Книга практически для всех… Философские идеи, изложенные в этой книге, — это, безусловно, лучшие основы для построения счастливой и успешной жизни». — Medium
Счастье — это не убеждение в том, что нам не нужно меняться; это осознание того, что мы можем.
Наша самая распространенная формула успеха не работает. Согласно общепринятому мнению, как только мы добьемся успеха, мы будем счастливы; что, получив отличную работу, повышение по службе или сбросив лишние килограммы, счастье придет само собой. Но наука показывает, что эта формула ошибочна: счастье подпитывает успех, а не наоборот.
Исследования показывают, что счастливые сотрудники более продуктивны, креативны и лучше решают проблемы, чем их несчастливые коллеги. А позитивно настроенные люди значительно здоровее, менее подвержены стрессу и получают больше удовольствия от социального взаимодействия, чем менее позитивно настроенные окружающие их люди.
Опираясь на оригинальные исследования, включая одно из крупнейших исследований счастья в истории, а также на работу в залах заседаний и учебных заведениях в сорока двух странах, Шон Эйчор показывает нам, как перестроить наш мозг на позитив и оптимизм, чтобы извлечь выгоду из счастья в нашей жизни, карьере и даже здоровье. Его стратегии включают в себя:
• Эффект Тетриса: как переучить наш мозг распознавать закономерности возможностей, чтобы мы могли видеть и использовать возможности, окружающие нас повсюду.
• Социальные инвестиции: как получить выгоду от сильной сети социальной поддержки
• Эффект домино: как распространять позитивные изменения в наших командах, компаниях и семьях
Книга «Преимущество счастья», одновременно увлекательная, вселяющая надежду и актуальная, показывает, как небольшие изменения в нашем мышлении и привычках могут принести большие выгоды на работе, дома и в других сферах жизни.
«Мощная [и] очаровательная… Книга практически для всех… Философские идеи, изложенные в этой книге, — это, безусловно, лучшие основы для построения счастливой и успешной жизни». — Medium
Счастье — это не убеждение в том, что нам не нужно меняться; это осознание того, что мы можем.
Наша самая распространенная формула успеха не работает. Согласно общепринятому мнению, как только мы добьемся успеха, мы будем счастливы; что, получив отличную работу, повышение по службе или сбросив лишние килограммы, счастье придет само собой. Но наука показывает, что эта формула ошибочна: счастье подпитывает успех, а не наоборот.
Исследования показывают, что счастливые сотрудники более продуктивны, креативны и лучше решают проблемы, чем их несчастливые коллеги. А позитивно настроенные люди значительно здоровее, менее подвержены стрессу и получают больше удовольствия от социального взаимодействия, чем менее позитивно настроенные окружающие их люди.
Опираясь на оригинальные исследования, включая одно из крупнейших исследований счастья в истории, а также на работу в залах заседаний и учебных заведениях в сорока двух странах, Шон Эйчор показывает нам, как перестроить наш мозг на позитив и оптимизм, чтобы извлечь выгоду из счастья в нашей жизни, карьере и даже здоровье. Его стратегии включают в себя:
• Эффект Тетриса: как переучить наш мозг распознавать закономерности возможностей, чтобы мы могли видеть и использовать возможности, окружающие нас повсюду.
• Социальные инвестиции: как получить выгоду от сильной сети социальной поддержки
• Эффект домино: как распространять позитивные изменения в наших командах, компаниях и семьях
Книга «Преимущество счастья», одновременно увлекательная, вселяющая надежду и актуальная, показывает, как небольшие изменения в нашем мышлении и привычках могут принести большие выгоды на работе, дома и в других сферах жизни.