Греческая диета: выглядите и чувствуйте себя как греческий бог или богиня и сбросьте до десяти фунтов за две недели на русском

Сбросьте вес и почувствуйте себя прекрасно, наслаждаясь самой здоровой и вкусной в мире диетой!

Древние греки наслаждались вином и изысканными продуктами, такими как оливковое масло и мед, а их тела были увековечены в скульптурах как эталон красоты и чувственности. Сегодня новые исследования доказывают, что средиземноморская диета — самая здоровая диета в мире. Исследования показывают, что она снижает риск диабета, улучшает здоровье сердца и обостряет ум благодаря продуктам, богатым омега-3 жирными кислотами. Теперь в книге «Греческая диета» всемирно известный шеф-повар Мария Лои, выросшая в небольшой греческой деревне, где она училась готовить по семейным рецептам, объединилась с опытным журналистом, пишущим о здоровье, Сарой Толанд, чтобы рассказать о пользе для похудения и здоровья традиционной греческой диеты прямо у вас за столом.

Греческая диета предлагает:

• Простые в исполнении планы питания, построенные на основе двенадцати основных продуктов средиземноморской диеты, помогут вам быстро начать процесс похудения и улучшить общее состояние здоровья.
• 100 аутентичных, аппетитных греческих рецептов с использованием цельных и необработанных продуктов.
• ингредиенты, в том числе то, что газета New York Times назвала одним из лучших греческих йогуртов.
• Планы, которые можно адаптировать под любой образ жизни, включая безглютеновые и безмолочные альтернативы.
• Двенадцать основных продуктов греческой диеты, включая оливковое масло, греческий йогурт, вино, кофе.
• и чай.

...и многое другое!

Греческая диета — это не просто план по снижению веса, это путь к здоровью и способ питания, который не только является устойчивым, но и приносит полное удовлетворение и удовольствие.