Кулинарная книга для тех, кто следит за своим здоровьем: более 150 рецептов без глютена, которые изменят вашу жизнь на русском

Авторизованное дополнение к бестселлеру №1 по версии New York Times «Grain Brain» , содержащее более 150 рецептов без глютена, способных изменить вашу жизнь и улучшить здоровье и жизненные силы.

Новаторский бестселлер доктора Дэвида Перлмуттера «Зерновой мозг» произвел революцию в нашем представлении о здоровье, показав разрушительное воздействие пшеницы, сахара и углеводов на мозг. Правильно питаясь, вы можете существенно повлиять на то, как будет работать ваш мозг в следующем году, через пять лет и на протяжении всей оставшейся жизни.

В книге «Кулинарная книга для мозга из злаков» представлено более 150 восхитительных рецептов, которые помогут поддерживать активность мозга и физическую форму, значительно снижая риск развития болезни Альцгеймера, депрессии, СДВГ и эпилепсии, а также облегчая такие повседневные состояния, как головные боли, бессонница и забывчивость. С вкусными рецептами на каждый прием пищи — включая острые куриные бургеры с гуакамоле, свиные отбивные в глазури из сыра Грюйер и «кускус» из цветной капусты, и многое другое — «Кулинарная книга для мозга из злаков» предоставит вам все необходимые инструменты для создания безглютеновой диеты, полной полезных, вкусных и простых в приготовлении блюд.

То, что вы едите, — это самое важное решение, которое вы принимаете каждый день с точки зрения своего здоровья, и как только вы попробуете, насколько полезной может быть диета Grain Brain, вы захотите продолжать делать правильный выбор день за днем.