Дар: 14 уроков, которые спасут вашу жизнь на русском
#129878
The Gift: 14 Lessons to Save Your Life (B084GB4L4P)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Dr. Edith Eva Eger | #75: Посттравматическое стрессовое расстройство
«История Эдит Эгер навсегда изменит меня». — Опра Уинфри
Практическое и вдохновляющее руководство по преодолению деструктивных моделей поведения и сковывающих мыслей, позволяющее обрести свободу и радость в жизни — теперь обновленное с учетом вызовов пандемии и мирового кризиса.
Всемирно известный психолог и автор международных бестселлеров Эдит Эгер в своей мощной книге «Выбор», вошедшей в список лучших книг по версии New York Times, рассказала историю своего выживания в концлагерях, побега, исцеления и пути к свободе. Читатели со всего мира писали ей, рассказывая о том, как «Выбор» тронул их до глубины души и вдохновил на то, чтобы взглянуть в лицо своему прошлому и попытаться исцелить свою боль. Они просили ее написать еще одну, более целенаправленную книгу. Вторая книга Эгер, «Дар» , расширяет ее послание об исцелении и представляет собой практическое руководство, которое мягко побуждает читателей изменить мысли и поведение, которые, возможно, держат их в плену прошлого.
Эгер объясняет, что худшая тюрьма, в которой она побывала, — это не та, в которую её посадили нацисты, а та, которую она создала сама: тюрьма в собственном разуме. Она описывает наиболее распространенные сковывающие её убеждения — страх, горе, гнев, секреты, стресс, чувство вины, стыд и избегание — и инструменты, которые она открыла для себя, чтобы справиться с этими универсальными проблемами. Эти уроки преподносятся через захватывающие и вдохновляющие истории из её жизни и жизни её пациентов.
В этом новом, переработанном издании книги «Дар» добавлены две новые главы, в которых рассматриваются бесценные уроки и выводы, сделанные Эди во время пандемии COVID-19. Это время она использовала, чтобы вновь обрести свободу даже в условиях изоляции и насладиться простыми радостями жизни, включая приготовление и совместное принятие пищи с любимыми людьми. Эди приводит рецепты некоторых своих любимых блюд, которые были обновлены и протестированы ее дочерью Марианной Энгл, и объясняет, как еда может быть глубоким выражением любви и связи.
В эти непростые времена, когда читатели стремятся обрести радость и покой, мудрость и искренние советы Эгер как никогда актуальны и вневременны, и, несомненно, найдут отклик как у преданных читателей Эгер, так и у тех, кто еще не открыл для себя ее преобразующую мудрость.
Книга «Дар», наполненная сочувствием, проницательностью и юмором, отражает уязвимость и общие трудности, с которыми мы все сталкиваемся, и предлагает поддержку и советы, как вырваться из личных тюрем, чтобы обрести исцеление и большую радость в жизни.
Практическое и вдохновляющее руководство по преодолению деструктивных моделей поведения и сковывающих мыслей, позволяющее обрести свободу и радость в жизни — теперь обновленное с учетом вызовов пандемии и мирового кризиса.
Всемирно известный психолог и автор международных бестселлеров Эдит Эгер в своей мощной книге «Выбор», вошедшей в список лучших книг по версии New York Times, рассказала историю своего выживания в концлагерях, побега, исцеления и пути к свободе. Читатели со всего мира писали ей, рассказывая о том, как «Выбор» тронул их до глубины души и вдохновил на то, чтобы взглянуть в лицо своему прошлому и попытаться исцелить свою боль. Они просили ее написать еще одну, более целенаправленную книгу. Вторая книга Эгер, «Дар» , расширяет ее послание об исцелении и представляет собой практическое руководство, которое мягко побуждает читателей изменить мысли и поведение, которые, возможно, держат их в плену прошлого.
Эгер объясняет, что худшая тюрьма, в которой она побывала, — это не та, в которую её посадили нацисты, а та, которую она создала сама: тюрьма в собственном разуме. Она описывает наиболее распространенные сковывающие её убеждения — страх, горе, гнев, секреты, стресс, чувство вины, стыд и избегание — и инструменты, которые она открыла для себя, чтобы справиться с этими универсальными проблемами. Эти уроки преподносятся через захватывающие и вдохновляющие истории из её жизни и жизни её пациентов.
В этом новом, переработанном издании книги «Дар» добавлены две новые главы, в которых рассматриваются бесценные уроки и выводы, сделанные Эди во время пандемии COVID-19. Это время она использовала, чтобы вновь обрести свободу даже в условиях изоляции и насладиться простыми радостями жизни, включая приготовление и совместное принятие пищи с любимыми людьми. Эди приводит рецепты некоторых своих любимых блюд, которые были обновлены и протестированы ее дочерью Марианной Энгл, и объясняет, как еда может быть глубоким выражением любви и связи.
В эти непростые времена, когда читатели стремятся обрести радость и покой, мудрость и искренние советы Эгер как никогда актуальны и вневременны, и, несомненно, найдут отклик как у преданных читателей Эгер, так и у тех, кто еще не открыл для себя ее преобразующую мудрость.
Книга «Дар», наполненная сочувствием, проницательностью и юмором, отражает уязвимость и общие трудности, с которыми мы все сталкиваемся, и предлагает поддержку и советы, как вырваться из личных тюрем, чтобы обрести исцеление и большую радость в жизни.