Первые сорок дней: основополагающее искусство заботы о новоиспеченной матери на русском
#28540
The First Forty Days: The Essential Art of Nourishing the New Mother (B01C78JS64)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Heng Ou | #98: Материнство
После родов настало время отдыха: краткий путеводитель по цзуо юэцзы , древней китайской практике ухода за собой в послеродовой период, включающий шестьдесят простых рецептов.
Первые сорок дней после рождения ребенка предоставляют новоиспеченной матери важный и быстротечный период отдыха и восстановления. Основываясь на собственном послеродовом опыте Хенг Оу, связанном с « цзуо юэцзи» — периодом «изоляции», в течение которого женщина остается дома, сосредоточившись на восстановлении и установлении связи со своим ребенком, — книга « Первые сорок дней» возрождает утраченное искусство заботы о матери после родов.
Современные матери вынуждены преждевременно восстанавливаться после родов и часто остаются одни, чтобы справиться с физическими и эмоциональными трудностями этого нового этапа своей жизни. Первые сорок дней становятся спасательным кругом — источником поддержки, питания и руководства. Эта книга включает шестьдесят простых рецептов целебных супов, питательных блюд и закусок, а также успокаивающих и стимулирующих лактацию чаев, разработанных с учетом уникальных потребностей новоиспеченной матери.
Помимо рецептов, это теплое и ободряющее руководство предлагает советы по организации системы помощи в послеродовой период, преодолению трудностей в отношениях и признанию значимости беременности и родов. Полностью иллюстрированное, это практическое руководство и вдохновляющее чтение для всех молодых мам и будущих мам — идеальный помощник в первые недели с новорожденным.
«Возвращение внимания к важности послеродового периода для молодых матерей помогает создать пространство для этого важнейшего периода интеграции и восстановления… бесценного помощника в течение первых 40 дней и в дальнейшем». — Рики Лейк и Эбби Эпштейн, создатели фильма « Бизнес рождения ».