Полное руководство по макронутриентам: гибкий план питания для снижения веса и достижения стройности (everything®) на русском
#208083
The Everything Guide to Macronutrients: The Flexible Eating Plan for Losing Fat and Getting Lean (Everything®) (B01N387C5F)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Matt Dustin | #17: Кетогенные кулинарные книги
В этом новом руководстве вы узнаете об основах макронутриентов — углеводов, жиров и белков — как их подсчитывать и как успешно похудеть!
Вы пытаетесь соблюдать диету, но вас всё равно соблазняет кусочек пиццы или сочный бургер, и вы знаете, что не сможете отказать себе в удовольствии? Следуя плану питания с учётом макронутриентов, вы сможете наслаждаться любимыми блюдами, не нарушая диету.
Углеводы, белки и жиры — три важнейших питательных вещества, содержащихся в пище. С помощью этого руководства вы узнаете о важности этих необходимых элементов и о том, как контролировать их потребление, чтобы быть максимально здоровым — и при этом есть то, что хотите! « Полное руководство по макронутриентам» научит вас считать макронутриенты, что сделает ваш рацион более гибким и менее стрессовым. Вы узнаете, как включать макронутриенты в свои приемы пищи, что позволит вам больше сосредоточиться на необходимых питательных веществах и способствовать здоровому питанию.
Эта книга, содержащая более 150 рецептов и двухнедельный план питания, станет для вас всеобъемлющим, но доступным ресурсом, предоставляющим все необходимые инструменты для более эффективного снижения веса и поддержания достигнутого результата.
Вы пытаетесь соблюдать диету, но вас всё равно соблазняет кусочек пиццы или сочный бургер, и вы знаете, что не сможете отказать себе в удовольствии? Следуя плану питания с учётом макронутриентов, вы сможете наслаждаться любимыми блюдами, не нарушая диету.
Углеводы, белки и жиры — три важнейших питательных вещества, содержащихся в пище. С помощью этого руководства вы узнаете о важности этих необходимых элементов и о том, как контролировать их потребление, чтобы быть максимально здоровым — и при этом есть то, что хотите! « Полное руководство по макронутриентам» научит вас считать макронутриенты, что сделает ваш рацион более гибким и менее стрессовым. Вы узнаете, как включать макронутриенты в свои приемы пищи, что позволит вам больше сосредоточиться на необходимых питательных веществах и способствовать здоровому питанию.
Эта книга, содержащая более 150 рецептов и двухнедельный план питания, станет для вас всеобъемлющим, но доступным ресурсом, предоставляющим все необходимые инструменты для более эффективного снижения веса и поддержания достигнутого результата.