Суть шаолиньского Белого Журавля: боевая сила и цигун на русском

В этом экспертном руководстве по внутреннему и внешнему боевому цигун раскрываются секреты внутренней силы. Это всеобъемлющее руководство по тренировкам в боевых искусствах исследует кунг-фу Белого Журавля (гунфу), один из самых известных стилей боевых искусств, разработанных в Китае. Цигун является неотъемлемой частью кунг-фу Белого Журавля и представляет собой проверенный способ развития взрывной боевой силы, известной как Цзинь.

Помимо развития боевой мощи, цигун способствует укреплению здоровья и долголетию. Сосредоточившись на позвоночнике и туловище, шаолиньский Белый Журавль развивает и поддерживает сильную и гибкую верхнюю часть тела. Заметными результатами этой тренировки являются гибкость и сила позвоночника.

Общепризнано, что Шаолиньский Белый Журавль является истоком окинавского каратэ и оказал огромное влияние на японские боевые искусства. Из этой книги практикующий каратэ сможет проследить эти корни и получить глубокое понимание стилей рукопашного боя.

• Раскрыты давние тайны Белого Журавля.

• Комплексный анализ внутреннего и внешнего боевого цигун.

• Полный комплект упражнений цигун "Белый Журавль" (жесткий и мягкий варианты).

• Тщательное исследование военной мощи (Цзинь).

• Представляет более 60 узоров «Белый журавль Джин».

• Пройдите умственную и физическую подготовку для развития взрывной боевой мощи.

• Более четырехсот фотографий и иллюстраций, запечатлевших динамичные сцены.