Руководство по выживанию при пограничном расстройстве личности: все, что нужно знать о жизни с пограничным расстройством личности на русском

Если вы или кто-то из ваших близких страдает пограничным расстройством личности (ПРЛ), вам необходима актуальная, точная и доступная информация о проблемах, с которыми вы сталкиваетесь, и о том, куда можно обратиться за помощью. Но где искать? Большая часть профессиональной литературы по ПРЛ слишком техническая и запутанная, чтобы быть действительно полезной. А поиск точной информации в интернете может быть рискованным делом: одни сайты предоставляют полезную информацию, а другие дают опасные советы и дезинформацию. Если вы живете с ПРЛ, эта сострадательная книга предлагает то, что вам действительно нужно: простой и понятный путеводитель, который поможет вам справиться с этим расстройством и его лечением.

Эта книга даст ответы на многие вопросы, которые могут у вас возникнуть о пограничном расстройстве личности (ПРЛ): Что такое ПРЛ? Как долго оно длится? Какие другие проблемы сопутствуют ПРЛ? Первый раздел книги содержит обзор того, что нам известно о ПРЛ на сегодняшний день. В последующих главах рассматриваются несколько распространенных подходов к лечению ПРЛ: диалектическая поведенческая терапия (ДПТ), терапия, основанная на ментализации (ТПМ), и медикаментозное лечение. В последних разделах книги вы узнаете о ряде полезных навыков преодоления трудностей, которые помогут вам управлять своими эмоциями, справляться с суицидальными мыслями и бороться с некоторыми из наиболее тяжелых симптомов ПРЛ.

Эта книга удостоена знака качества «Самопомощь» Ассоциации поведенческой и когнитивной терапии — награды, присуждаемой выдающимся книгам по самопомощи, которые соответствуют принципам когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и включают научно проверенные стратегии преодоления проблем с психическим здоровьем. Используемые как самостоятельно, так и в сочетании с терапией, наши книги предлагают мощные инструменты, которые читатели могут использовать для начала изменений в своей жизни.