Руководство по бариатрической диете и кулинарная книга: простые рецепты для здорового питания после операции по снижению веса на русском
#1335037
The Bariatric Diet Guide and Cookbook: Easy Recipes for Eating Well After Weight-Loss Surgery (B08YQT6BGT)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Matthew Weiner MD | #610: Высокобелковые диеты
Правильно питаться и поддерживать вес после бариатрической операции легко с помощью этого исчерпывающего руководства!
Операция по снижению веса не означает, что вам придется попрощаться с любимыми блюдами. Возьмите свою новую жизнь под контроль и выработайте здоровые привычки с помощью рецептов, разработанных с учетом ваших потребностей после бариатрической хирургии.
На страницах этой кулинарной книги для людей, перенесших бариатрическую операцию, вы найдете все необходимое для восстановления после операции и контроля веса на протяжении всей жизни. В нее входят:
• 100 вкусных и сытных рецептов для каждого этапа восстановления после бариатрической операции с указанием размеров порций и полной информацией о пищевой ценности.
• Шестиэтапное руководство по успешному переходу от прозрачных жидкостей и протеиновых коктейлей к обычной пище после операции.
• Экспертные рекомендации о том, чего ожидать до и после операции, а также о том, как внести небольшие, но устойчивые изменения для поддержания здоровья и веса.
От коктейлей из зеленого чая и йогурта, приготовленного в мультиварке, до курицы в абрикосовой глазури и лосося, запеченного на кедровой доске, эта книга рецептов здорового питания полна простых в приготовлении блюд с высоким содержанием белка, низким содержанием углеводов и сахара. Узнайте о контроле порций и о том, как использовать наиболее питательные ингредиенты, чтобы ваша еда была не только вкусной, но и полезной для здоровья.
Позвольте бариатрическому хирургу доктору Мэтью Вайнеру провести вас через весь путь бариатрической хирургии и помочь вам максимально плавно перейти к более здоровому образу жизни. Он покажет вам, как исключить из рациона обработанные продукты и перейти от диеты, в которой приоритет отдается белкам, к диете, в которой приоритет отдается овощам, фруктам, орехам, бобовым и семенам.
С помощью «Руководства по бариатрической диете и кулинарной книги» вы сможете наслаждаться любимыми блюдами, не сворачивая с пути к улучшению здоровья и снижению веса!
Операция по снижению веса не означает, что вам придется попрощаться с любимыми блюдами. Возьмите свою новую жизнь под контроль и выработайте здоровые привычки с помощью рецептов, разработанных с учетом ваших потребностей после бариатрической хирургии.
На страницах этой кулинарной книги для людей, перенесших бариатрическую операцию, вы найдете все необходимое для восстановления после операции и контроля веса на протяжении всей жизни. В нее входят:
• 100 вкусных и сытных рецептов для каждого этапа восстановления после бариатрической операции с указанием размеров порций и полной информацией о пищевой ценности.
• Шестиэтапное руководство по успешному переходу от прозрачных жидкостей и протеиновых коктейлей к обычной пище после операции.
• Экспертные рекомендации о том, чего ожидать до и после операции, а также о том, как внести небольшие, но устойчивые изменения для поддержания здоровья и веса.
От коктейлей из зеленого чая и йогурта, приготовленного в мультиварке, до курицы в абрикосовой глазури и лосося, запеченного на кедровой доске, эта книга рецептов здорового питания полна простых в приготовлении блюд с высоким содержанием белка, низким содержанием углеводов и сахара. Узнайте о контроле порций и о том, как использовать наиболее питательные ингредиенты, чтобы ваша еда была не только вкусной, но и полезной для здоровья.
Позвольте бариатрическому хирургу доктору Мэтью Вайнеру провести вас через весь путь бариатрической хирургии и помочь вам максимально плавно перейти к более здоровому образу жизни. Он покажет вам, как исключить из рациона обработанные продукты и перейти от диеты, в которой приоритет отдается белкам, к диете, в которой приоритет отдается овощам, фруктам, орехам, бобовым и семенам.
С помощью «Руководства по бариатрической диете и кулинарной книги» вы сможете наслаждаться любимыми блюдами, не сворачивая с пути к улучшению здоровья и снижению веса!