Рабочая тетрадь по атомным привычкам: официальное дополнение к мировому бестселлеру №1 на русском
#5157
The Atomic Habits Workbook: Official Companion to the #1 Worldwide Bestseller (B0FBFRB9LL)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
James Clear | #32: Личностная трансформация
Простые упражнения для построения жизни, которую вы хотите.
Интерактивное руководство по формированию полезных привычек и избавлению от вредных, основанное на бестселлере № 1 по версии New York Times «Атомные привычки», разошедшемся тиражом в 25 миллионов экземпляров.
Официальное дополнение к мировому бестселлеру №1 — это следующий шаг в вашем арсенале инструментов для формирования привычек. Упражнения для ведения дневника помогут вам осмыслить свои привычки и факторы, влияющие на них. Заставляющие задуматься упражнения позволят вам применить теории «атомных привычек» и увидеть, как преображается ваша жизнь. Эта рабочая тетрадь проведет читателя от понимания привычек к их применению на практике. Система Джеймса Клира помогает полезным привычкам формироваться естественным образом, а нежелательным — исчезать.
Что входит в комплект:
• Шаблоны с подсказками для удобного отслеживания и формирования привычек.
• Подсказки для ведения дневника, которые помогут вам оценить ваше физическое и социальное окружение, выявить факторы, влияющие на него, и разработать стратегию для достижения наибольшего успеха в формировании полезных привычек.
• Стратегии преодоления застоя в привычках и сохранения привычек даже в трудные времена.
• Планы по адаптации ваших привычек к постоянно меняющейся жизни
• Новые идеи от Clear о роли развлечений в формировании привычек.
Рабочая тетрадь «Атомные привычки», полная советов, приемов и упражнений, станет вашим пошаговым руководством по внесению небольших изменений, которые преобразят ваши привычки и принесут замечательные результаты.
Интерактивное руководство по формированию полезных привычек и избавлению от вредных, основанное на бестселлере № 1 по версии New York Times «Атомные привычки», разошедшемся тиражом в 25 миллионов экземпляров.
Официальное дополнение к мировому бестселлеру №1 — это следующий шаг в вашем арсенале инструментов для формирования привычек. Упражнения для ведения дневника помогут вам осмыслить свои привычки и факторы, влияющие на них. Заставляющие задуматься упражнения позволят вам применить теории «атомных привычек» и увидеть, как преображается ваша жизнь. Эта рабочая тетрадь проведет читателя от понимания привычек к их применению на практике. Система Джеймса Клира помогает полезным привычкам формироваться естественным образом, а нежелательным — исчезать.
Что входит в комплект:
• Шаблоны с подсказками для удобного отслеживания и формирования привычек.
• Подсказки для ведения дневника, которые помогут вам оценить ваше физическое и социальное окружение, выявить факторы, влияющие на него, и разработать стратегию для достижения наибольшего успеха в формировании полезных привычек.
• Стратегии преодоления застоя в привычках и сохранения привычек даже в трудные времена.
• Планы по адаптации ваших привычек к постоянно меняющейся жизни
• Новые идеи от Clear о роли развлечений в формировании привычек.
Рабочая тетрадь «Атомные привычки», полная советов, приемов и упражнений, станет вашим пошаговым руководством по внесению небольших изменений, которые преобразят ваши привычки и принесут замечательные результаты.