Диета 80/10/10: баланс вашего здоровья, веса и жизни, шаг за шагом, с каждым восхитительным кусочком на русском
#874306
The 80/10/10 Diet: Balancing Your Health, Your Weight, and Your Life, One Luscious Bite at a Time (B00I0UM8UC)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Dr Douglas Graham | #308: Натуральные продукты питания
Диета 80/10/10 популярнее, чем когда-либо, и продолжает набирать популярность. Если вы еще не читали эту новаторскую книгу, вас ждет нечто исключительное.
Доктор Грэм знакомит нас с научными основами принятия конструктивных решений в области питания и показывает, как применять эти знания на практике и извлекать из них пользу, выбирая продукты, которые оказываются у нас на тарелке. Книга основана на тщательных исследованиях, содержит ссылки на источники и является актуальной – ни один другой текст, претендующий на объяснение этого образа жизни, не может сравниться с ней по всесторонности.
В книге «Диета 80/10/10» он излагает свою философию здоровья и счастья через здоровое питание. В конкурсе на название книги один из поклонников «Диеты 80/10/10» предложил вариант: «Потому что ничто другое не работает».
На протяжении четырех десятилетий доктор Дуглас Грэм учит мир тому, как восстанавливаться после болезней, укреплять здоровье и жить полноценной жизнью.
Такой образ жизни и подход к питанию могут помочь всем. Тем, кто устал от постоянных болезней и усталости, и тем, кто хочет питаться более здоровой и сбалансированной пищей, чтобы стать лучшей версией себя.
Тысячи людей оставили диабет, болезни сердца и рак в прошлом, просто следуя основным принципам диеты 80/10/10.
Бесчисленное количество спортсменов из всех видов спорта значительно улучшили свои результаты, используя эту программу. Почти миллион человек по всему миру сбросили лишний вес, улучшили свои умственные способности и в целом укрепили здоровье, придерживаясь диеты 80/10/10.
Эта книга — гораздо больше, чем просто краткосрочная программа по снижению веса. Диета 80/10/10 объясняет, как правильно питаться всю жизнь, чтобы оставаться счастливым и здоровым.
Как понять, готовы ли вы прочитать книгу «Диета 80/10/10»?
~Если вы хотите чувствовать себя лучше, чем за последние годы
~Если вы наконец-то хотите начать программу, которая полностью удовлетворит и устранит все ваши желания
~Если вы хотите узнать, как питаться экологично, будучи веганом
~Если вы хотите обрести большую ясность ума, чем когда-либо прежде
~Если вы хотите стать лучшим спортсменом, каким только можете быть
~Если вы готовы похудеть здоровым способом и сохранить достигнутый результат
Если вы готовы сократить потребность во сне и при этом чувствовать себя более энергичным
~Если вы хотите повысить свою жизненную энергию
~Если вы хотите положить конец своей пищевой зависимости
~Если вы считаете, что ощущение и внешний вид молодости — это для вас
~Если вы лидер, приверженец здорового образа жизни или спортсмен в вашей семье
~Если вы готовы улучшить свои отношения с едой
~Если вы готовы заявить о своем праве на здоровье по рождению или восстановить его
Каждый зоолог знает, что каждый вид питается в соответствии со своей уникальной анатомией и физиологией, и люди в этом отношении не являются исключением. Диета 80/10/10 объясняет, какая диета специально разработана для человека и почему такая программа питания так эффективна для нас. Узнайте, как тысячи людей восстановили свое здоровье и жизненную энергию, просто изменив свой рацион.
В текст включено 28-дневное меню, с которого можно начать. Мы учли все четыре времени года, поэтому вы всегда будете знать, что покупать и есть, придерживаясь разнообразного, цельного и свежего растительного питания.
Мы также добавили раздел часто задаваемых вопросов (FAQ), где вы найдете ответы на оставшиеся вопросы и отзывы от людей, чьи жизни изменились к лучшему множеством удивительных способов. Включая ссылки на наш бесплатный онлайн-форум для получения постоянной поддержки, если это необходимо.
Не пора ли вам провести эксперимент с едой и попробовать диету 80/10/10?
Доктор Грэм знакомит нас с научными основами принятия конструктивных решений в области питания и показывает, как применять эти знания на практике и извлекать из них пользу, выбирая продукты, которые оказываются у нас на тарелке. Книга основана на тщательных исследованиях, содержит ссылки на источники и является актуальной – ни один другой текст, претендующий на объяснение этого образа жизни, не может сравниться с ней по всесторонности.
В книге «Диета 80/10/10» он излагает свою философию здоровья и счастья через здоровое питание. В конкурсе на название книги один из поклонников «Диеты 80/10/10» предложил вариант: «Потому что ничто другое не работает».
На протяжении четырех десятилетий доктор Дуглас Грэм учит мир тому, как восстанавливаться после болезней, укреплять здоровье и жить полноценной жизнью.
Такой образ жизни и подход к питанию могут помочь всем. Тем, кто устал от постоянных болезней и усталости, и тем, кто хочет питаться более здоровой и сбалансированной пищей, чтобы стать лучшей версией себя.
Тысячи людей оставили диабет, болезни сердца и рак в прошлом, просто следуя основным принципам диеты 80/10/10.
Бесчисленное количество спортсменов из всех видов спорта значительно улучшили свои результаты, используя эту программу. Почти миллион человек по всему миру сбросили лишний вес, улучшили свои умственные способности и в целом укрепили здоровье, придерживаясь диеты 80/10/10.
Эта книга — гораздо больше, чем просто краткосрочная программа по снижению веса. Диета 80/10/10 объясняет, как правильно питаться всю жизнь, чтобы оставаться счастливым и здоровым.
Как понять, готовы ли вы прочитать книгу «Диета 80/10/10»?
~Если вы хотите чувствовать себя лучше, чем за последние годы
~Если вы наконец-то хотите начать программу, которая полностью удовлетворит и устранит все ваши желания
~Если вы хотите узнать, как питаться экологично, будучи веганом
~Если вы хотите обрести большую ясность ума, чем когда-либо прежде
~Если вы хотите стать лучшим спортсменом, каким только можете быть
~Если вы готовы похудеть здоровым способом и сохранить достигнутый результат
Если вы готовы сократить потребность во сне и при этом чувствовать себя более энергичным
~Если вы хотите повысить свою жизненную энергию
~Если вы хотите положить конец своей пищевой зависимости
~Если вы считаете, что ощущение и внешний вид молодости — это для вас
~Если вы лидер, приверженец здорового образа жизни или спортсмен в вашей семье
~Если вы готовы улучшить свои отношения с едой
~Если вы готовы заявить о своем праве на здоровье по рождению или восстановить его
Каждый зоолог знает, что каждый вид питается в соответствии со своей уникальной анатомией и физиологией, и люди в этом отношении не являются исключением. Диета 80/10/10 объясняет, какая диета специально разработана для человека и почему такая программа питания так эффективна для нас. Узнайте, как тысячи людей восстановили свое здоровье и жизненную энергию, просто изменив свой рацион.
В текст включено 28-дневное меню, с которого можно начать. Мы учли все четыре времени года, поэтому вы всегда будете знать, что покупать и есть, придерживаясь разнообразного, цельного и свежего растительного питания.
Мы также добавили раздел часто задаваемых вопросов (FAQ), где вы найдете ответы на оставшиеся вопросы и отзывы от людей, чьи жизни изменились к лучшему множеством удивительных способов. Включая ссылки на наш бесплатный онлайн-форум для получения постоянной поддержки, если это необходимо.
Не пора ли вам провести эксперимент с едой и попробовать диету 80/10/10?