25-й час: как преуспеть (и выиграть невероятное количество времени), перестав мешать самим себе на русском
#78627
The 25th Hour: How to Thrive (And Gain Ridiculous Amounts of Time) by Getting Out of Your Own Way (B0FX5TC424)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Neal Schore | #84: Эмоции и психическое здоровье
НАЦИОНАЛЬНЫЙ БЕСТСЕЛЛЕР • «„ 25-й час“ — это одновременно откровение и вызов. Шор переосмысливает посредственность не как некомпетентность, а как трусость — идею, которой вы не поделились , сложный разговор, которого вы избежали, решение, которое вы отложили. В результате получился вдохновляющий путеводитель по возвращению себе времени путем противостояния эмоциональным привычкам, которые незаметно его упускают». — Дэниел Х. Пинк, автор бестселлеров №1 по версии New York Times «Драйв» и «Сила сожаления».
Вы жаждете не просто дополнительного времени, но и мудрости и самосознания, чтобы использовать его с радостью и эффективностью? Элитный коуч для руководителей предлагает свой уникальный подход к тому, как найти хотя бы еще час в день для любых дел — всего лишь научившись лучше управлять своими страхами и другими эмоциями.
Мы часто отождествляем экономию времени с более эффективной работой. Если бы только мы могли сократить количество ненужных совещаний, оптимизировать электронную почту и более стратегически сотрудничать, мы могли бы вернуть себе все украденные часы в течение дня. Хотя эти тактические корректировки помогают, они лишь поверхностно затрагивают проблему. Настоящая проблема не внешняя, а внутренняя. В книге «25-й час» Нил Шор показывает, как наши эмоциональные реакции незаметно поглощают не только наше время, но и энергию. Это непродуктивное беспокойство, тревога, которая расцветает и нарастает, решения, которые мы принимаем на основе страха, одержимость действиями и поведением других людей — все эти сложные эмоциональные динамики, которые мы так редко обсуждаем на работе. Больше всего мы сами себе мешаем.
Книга «25-й час» , состоящая из трех частей, предлагает простой, практичный и кардинально меняющий парадигму подход к профессиональному развитию, смещая акцент с стратегий повышения эффективности на то, что действительно отнимает у нас так много времени и энергии: наши неконтролируемые эмоциональные реакции.
В первой части мы рассмотрим несколько простых инструментов, которые помогут вам лучше вести себя в любой профессиональной обстановке, включая один важный вопрос, который вы всегда должны себе задавать.
Во второй части представлен ряд стратегий для преодоления трудностей, когда жизнь складывается не так, как вы надеялись, включая безотказный способ перезагрузки после того, как отвлекающий или сложный опыт поверг вас в пучину неуверенности в себе.
Часть III поможет вам достичь новых высот в достижениях и эффективности, преодолев ваши страхи, разорвав автоматические реакции и борясь с синдромом самозванца с помощью креативных инструментов, которые вызовут у вас улыбку, когда вы начнете их применять.
Основываясь на личном опыте Шора и его успешной работе с некоторыми из самых влиятельных бизнес-лидеров современности, книга «25-й час» покажет вам, как управлять собой, чтобы управлять своей профессиональной жизнью. Благодаря проверенным рекомендациям и инструментам для повышения самосознания, обуздания неуправляемых эмоций и предотвращения ненужных конфликтов, эта книга даст всем — от генеральных директоров до студентов — навыки, позволяющие сосредоточиться на важном, работать более продуктивно и эффективно, получая при этом больше удовольствия. Неожиданный сюрприз? Ваши коллеги будут рады, что вы не тратите их время зря!
Вы жаждете не просто дополнительного времени, но и мудрости и самосознания, чтобы использовать его с радостью и эффективностью? Элитный коуч для руководителей предлагает свой уникальный подход к тому, как найти хотя бы еще час в день для любых дел — всего лишь научившись лучше управлять своими страхами и другими эмоциями.
Мы часто отождествляем экономию времени с более эффективной работой. Если бы только мы могли сократить количество ненужных совещаний, оптимизировать электронную почту и более стратегически сотрудничать, мы могли бы вернуть себе все украденные часы в течение дня. Хотя эти тактические корректировки помогают, они лишь поверхностно затрагивают проблему. Настоящая проблема не внешняя, а внутренняя. В книге «25-й час» Нил Шор показывает, как наши эмоциональные реакции незаметно поглощают не только наше время, но и энергию. Это непродуктивное беспокойство, тревога, которая расцветает и нарастает, решения, которые мы принимаем на основе страха, одержимость действиями и поведением других людей — все эти сложные эмоциональные динамики, которые мы так редко обсуждаем на работе. Больше всего мы сами себе мешаем.
Книга «25-й час» , состоящая из трех частей, предлагает простой, практичный и кардинально меняющий парадигму подход к профессиональному развитию, смещая акцент с стратегий повышения эффективности на то, что действительно отнимает у нас так много времени и энергии: наши неконтролируемые эмоциональные реакции.
В первой части мы рассмотрим несколько простых инструментов, которые помогут вам лучше вести себя в любой профессиональной обстановке, включая один важный вопрос, который вы всегда должны себе задавать.
Во второй части представлен ряд стратегий для преодоления трудностей, когда жизнь складывается не так, как вы надеялись, включая безотказный способ перезагрузки после того, как отвлекающий или сложный опыт поверг вас в пучину неуверенности в себе.
Часть III поможет вам достичь новых высот в достижениях и эффективности, преодолев ваши страхи, разорвав автоматические реакции и борясь с синдромом самозванца с помощью креативных инструментов, которые вызовут у вас улыбку, когда вы начнете их применять.
Основываясь на личном опыте Шора и его успешной работе с некоторыми из самых влиятельных бизнес-лидеров современности, книга «25-й час» покажет вам, как управлять собой, чтобы управлять своей профессиональной жизнью. Благодаря проверенным рекомендациям и инструментам для повышения самосознания, обуздания неуправляемых эмоций и предотвращения ненужных конфликтов, эта книга даст всем — от генеральных директоров до студентов — навыки, позволяющие сосредоточиться на важном, работать более продуктивно и эффективно, получая при этом больше удовольствия. Неожиданный сюрприз? Ваши коллеги будут рады, что вы не тратите их время зря!