Тактическая штанга: протокол набора массы на русском
#244039
Tactical Barbell: Mass Protocol (B07T8QSK12)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
K. Black | #110: Силовые тренировки
«Тактическая штанга I и II» изначально разрабатывалась с учетом потребностей определенной группы населения: сотрудников правоохранительных органов и военнослужащих специальных операций/боевых подразделений. Избыточная масса может быть вредна для этой группы. Каждый грамм веса, не влияющий на эффективность, ощущается в десять раз сильнее в полевых условиях. Высокое соотношение силы к весу является ключевым фактором в этой области. Тем не менее, специалисты первого и второго уровня составляют меньшинство в тактическом мире. Большинство: патрульные, парамедики, пожарные, сотрудники исправительных учреждений и другие – могут позволить себе иметь большую мышечную массу. В большинстве случаев это профессиональное преимущество. На улице наличие внушительной физической формы может быть значительным психологическим преимуществом. Восприятие ваших способностей преступником может повлиять на его поведение. Как некоторые из вас уже знают, присутствие сотрудника может влиять на реакцию человека во время любого взаимодействия. То же самое относится и к сотрудникам исправительных учреждений. Даже среди заключенных физическое присутствие влияет на тюремную иерархию. Преимущества на этом не заканчиваются. Мышечная масса функциональна. Она увеличивает силу за счет большего рычага и повышения способности к генерации силы. Спросите любого спортсмена-бойца в весовой категории. Или возьмем пожарных. Дополнительная мышечная масса может компенсировать все это тяжелое снаряжение. Вы бы предпочли весить 63 кг и носить 34 кг снаряжения, или быть мускулистым 84 кг? Представляем Mass Protocol. Эта программа была разработана и усовершенствована для профессионалов оперативного профиля, стремящихся нарастить мышечную массу и улучшить функциональность, независимо от причины. Будь вы новобранец, набирающий мышечную массу для первого патрульного задания, или опытный боец, пытающийся добиться определенного внешнего вида, Mass Protocol поможет вам в этом. Наращивание качественной мышечной массы — это систематический, повторяющийся процесс, который работает независимо от того, кто вы и каковы ваши предполагаемые недостатки. Mass Protocol — это план действий. Упражнения, нагрузки, повторения, подходы, калории, макроэлементы — все предоставлено. Вам не нужно гадать. Вы доверили нам свою силу и выносливость — и мы выполнили свою работу. Теперь у вас есть тот же профессиональный вариант, когда дело доходит до наращивания мышечной массы. Как всегда, наш девиз — «Результаты говорят сами за себя». Независимо от цели, Mass Protocol станет бесценным дополнением к вашему арсеналу.