Увлекательное руководство для женщин на пенсии: 120 удивительных занятий, которые помогут вам заново открыть себя, наладить связи и создать по-настоящему осмысленную жизнь на русском

Ты много работал. Ты приходил на работу. Ты отдавал все силы.

И вот, после всего этого, вы просыпаетесь утром без будильника — и чувствуете нечто неожиданное: тихое, тревожное « а теперь что?»

Возможно, вы испытываете облегчение от наконец-то обретенной свободы, и одновременно вас охватывает страх перед тем, что эта свобода значит. Возможно, вы потеряли роль, которая определяла вас на протяжении десятилетий, и не уверены, кто вы без нее. Возможно, вы просматривали лучшие моменты своей жизни на пенсии — путешествия по миру, корты для пиклбола, йога на рассвете — и тихо, втайне, чувствовали себя ужасно, потому что ничто из этого не похоже на вас.

Это значит, что вы ещё не нашли свою версию.

Эта книга поможет вам это найти. «Руководство по веселой пенсии для женщин» — это теплый, практичный и немного дерзкий помощник, который поможет вам избавиться от чувства вины, заново открыть для себя, кто вы есть на самом деле, и построить пенсию, которая будет ощущаться как свобода — ваша собственная версия, а не чья-либо другая. Благодаря тесту на определение стиля жизни на пенсии из 30 вопросов, 120 подходящим по стилю занятиям и реальной структуре ваших дней и недель, это руководство учитывает ваше текущее положение и ведет вас к тому, чего вы хотите достичь.

Вот что вас ждет внутри:

• Тест из 30 вопросов о стиле жизни на пенсии поможет определить ваш личный стиль — Авантюрист, Хозяин уютного гнездышка, Общительный, Творческий расцвет, Искатель цели, Человек, стремящийся к обучению на протяжении всей жизни, или Бережливый восстановитель — чтобы ваша пенсия отражала вашу индивидуальность , а не была шаблоном из социальных сетей.

• 120 увлекательных занятий, максимально приближенных к реальной жизни , от пятиминутных развлечений для изменения настроения до более длительных приключений, на любой бюджет и уровень энергии.

• Глава «Разрешение» , которая дает вам официальное разрешение отдохнуть, поиграть, начать все заново и поставить себя на первое место — без оправданий и извинений.

• Недельный план «Без скучных дней» — достаточно структурирован, чтобы чувствовать себя уверенно, но без монотонности рутины.

• Практические стратегии для восстановления вашей социальной жизни с нуля, независимо от того, экстраверт вы, интроверт или находитесь где-то посередине.

• В каждой главе вас ждут задания в рабочей тетради, упражнения на заполнение пропусков и контрольные списки — все это создано для того, чтобы в нем писали, загибали уголки страниц и возвращались к нему снова и снова.

• Четкий путь к тому, чтобы наконец-то начать творческое, значимое или любопытное дело, которое вы тихонько откладывали тридцать лет.

• Отдельные главы посвящены дружбе, смыслу жизни и счастью — трем столпам, которые превращают приятную пенсию в по-настоящему насыщенную жизнь.

• Честное и чуткое сопровождение в самые сложные эмоциональные моменты выхода на пенсию — чувство вины, изменение самоидентификации, неопределенность — чтобы вы чувствовали себя понятыми, а не осужденными.

• 90-дневный личный план действий, который позволит вам подвести итоги, имея четкие планы дальнейших действий, а не просто вдохновение, которое угасает к вторнику.

Викторина уже здесь. 120 заданий уже здесь. Еженедельная структура, подсказки, разрешения, план — всё это уже внутри этой книги, ждёт вас. Вам остаётся только открыть её.

Это тот этап, когда вы перестаёте угождать всем и начинаете жить для себя. Где отдых — это не лень. Где радость не нужно заслуживать. Где этот новый этап полностью принадлежит вам.

Прокрутите страницу вверх и нажмите «Купить сейчас». Возьмите свой экземпляр, хорошую ручку и что-нибудь теплое выпить. Ваша следующая глава начинается прямо сейчас.