Перевоспитание внутреннего ребенка: новая наука о наших древнейших ранах и как их исцелить на русском

Мгновенный бестселлер New York Times.

От автора бестселлеров №1 по версии New York Times « Как работать» и «Как стать той любовью, которую ты ищешь» — новаторское руководство по исцелению детских травм и раскрытию нашего полного потенциала.

Взрослые часто впадают в иррациональные или несвойственные им модели поведения — замыкаются в себе, срываются, стремятся угодить окружающим или саботируют себя. За этими реакциями скрывается наш внутренний ребенок, младшая часть нас, которая все еще пытается удовлетворить свои потребности единственным известным ей способом.

Все мы несем на себе отпечаток своих самых ранних лет. Детство коротко, но его влияние остается на всю жизнь. Некоторые наши стороны встречали любовь, другие — молчание, критику или неодобрение. Чтобы выжить, мы научились адаптироваться — научились превзойти самих себя, прятаться или оставаться незаметными. Большинство из нас пережили это, сочетая любовь и недостаток. И многие из нас до сих пор защищают те части себя, которые когда-то казались небезопасными.

Хотя мы не можем изменить то, что произошло, мы можем изменить то, как это живет внутри нас и влияет на нашу жизнь сегодня. Книга «Перевоспитание внутреннего ребенка» предлагает ясный и сострадательный путь к самоинтеграции, сочетая практические упражнения, соматические инструменты и управляемые размышления, чтобы помочь нам создать безопасность, любовь и границы, в которых мы всегда нуждались. В рамках своей целостной концепции, моделирующей индивидуальное развитие, доктор ЛеПера объясняет, как мы можем развивать эмоциональную зрелость и саморегуляцию, чтобы реагировать спокойно, а не импульсивно, принимать желания, а не стыд, и подвергать сомнению истории о том, кем мы должны быть.

Просветляющая, вдохновляющая и проясняющая, книга «Перевоспитание внутреннего ребенка » выдержит испытание временем как всеобъемлющее руководство по личностному развитию и исцелению, а также как ресурс, который навсегда изменит наше понимание самих себя.