Примирение: исцеление внутреннего ребенка на русском
#147625
Reconciliation: Healing the Inner Child (B004SNPSIE)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Thich Nhat Hanh | #41: Медитация
Начните свой путь к исцелению внутреннего ребенка с помощью практик осознанности, которые помогут вам наладить напряженные отношения, переработать сложные эмоции и трансформировать боль от детской травмы.
«Творчество Тхить Нят Ханя, как в литературе, так и в жизни, оказалось противоядием от нашей современной боли и печали». — Оушен Вуонг, автор книги « На Земле мы ненадолго прекрасны».
Основанная на беседах о Дхарме мастера Дзен Тхить Нят Ханя и на наблюдениях участников ретритов, посвященных исцелению внутреннего ребенка, эта книга является важным вкладом в растущую тенденцию использования буддийских практик для укрепления психического здоровья и благополучия.
Примирение фокусируется на осознанности наших эмоций и исцелении отношений, а также на использовании медитации и других упражнений для признания и преобразования боли, которую многие из нас пережили в детстве. Тич Нят Хань, считающийся «отцом осознанности», показывает, как гнев, печаль и страх могут превратиться в радость и спокойствие, если научиться дышать, исследовать, медитировать и говорить о своих сильных эмоциях. Написанная для людей всех слоев общества и духовных традиций, книга «Примирение» предлагает конкретные практики, призванные принести исцеление и освобождение всем, кто страдает от детской травмы.
«Творчество Тхить Нят Ханя, как в литературе, так и в жизни, оказалось противоядием от нашей современной боли и печали». — Оушен Вуонг, автор книги « На Земле мы ненадолго прекрасны».
Основанная на беседах о Дхарме мастера Дзен Тхить Нят Ханя и на наблюдениях участников ретритов, посвященных исцелению внутреннего ребенка, эта книга является важным вкладом в растущую тенденцию использования буддийских практик для укрепления психического здоровья и благополучия.
Примирение фокусируется на осознанности наших эмоций и исцелении отношений, а также на использовании медитации и других упражнений для признания и преобразования боли, которую многие из нас пережили в детстве. Тич Нят Хань, считающийся «отцом осознанности», показывает, как гнев, печаль и страх могут превратиться в радость и спокойствие, если научиться дышать, исследовать, медитировать и говорить о своих сильных эмоциях. Написанная для людей всех слоев общества и духовных традиций, книга «Примирение» предлагает конкретные практики, призванные принести исцеление и освобождение всем, кто страдает от детской травмы.