Raw-vitalize: the easy, 21-day raw food recharge на русском

Пошаговое руководство по здоровому сыроедческому питанию.

Ощутите силу здоровья и здорового образа жизни с этим простым и вкусным 21-дневным планом питания сырой пищей. Мими Кирк и ее дочь, Миа Кирк Уайт, разработали этот план, решив объединить усилия и постоянно напоминать себе о преимуществах употребления в пищу исключительно сырых продуктов.

Им нужен был план, который бы подходил к их напряженному графику, с блюдами, которые вписывались бы в установленное меню, но при этом позволяли бы комбинировать разные продукты. Эти рецепты настолько хороши, что вы будете готовить их снова и снова. В книге Raw-Vitalize есть списки покупок, идеи для приготовления блюд заранее и советы по питанию на ходу.