Радикальная капитуляция: отпускание в мире, одержимом контролем на русском
#31740
Radical Surrender: Letting Go in a World Addicted to Control (B0GMTGN7S6)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Anna Lembke MD | #87: Медицинская клиническая психология
В своей новой книге «Радикальная капитуляция » Анна Лембке — профессор Стэнфорда, врач и автор бестселлера New York Times « Нация дофамина», разошедшийся тиражом более 1,5 миллиона экземпляров, — предлагает читателям вдохновляющие истории и преобразующие инструменты для того, чтобы отпустить ситуацию в мире, созданном для уверенности и контроля.
Мы живем во времена беспрецедентного контроля практически над каждым аспектом нашей повседневной жизни, от точного способа приготовления и употребления нашего любимого утреннего напитка до микрорегулирования температуры и объемного звучания в нашем автомобиле, а также до того, когда и как мы размножаемся. Больше не будучи частью огромной вселенной, мы теперь держим мир в своих руках.
В результате мы стали нетерпимы к неопределенности. Когда мы сталкиваемся с обстоятельствами, которые не можем предсказать или контролировать, мы прибегаем к нарциссическим защитным механизмам отрицания и патологической своеволии, пытаясь еще больше подчинить себе вселенную.
Результат? Эпидемия тревоги, одиночества, скуки и самобичевания, сопровождающегося стыдом: тревога, порожденная страхом сделать неправильный выбор. Одиночество — следствие самовозвеличивания. Скука — суть жизни в предсказуемом мире. Стыд — естественный побочный продукт нарциссизма, когда мы можем винить только себя, когда жизнь идет не по плану.
Сочетая понятные каждому истории с нейробиологией, доктор Лембке утверждает, что противоядием от современного отчаяния является жизнь, полная смирения. Используя свою личную историю потери и последующего экзистенциального переосмысления в качестве мощной отправной точки, доктор Лембке определяет смирение как момент, когда мы признаем силу, превосходящую нас самих, как бы мы ее ни определяли, и отдаем свою волю этой силе: меньше стремления к господству и больше возвращения к тайне.
Основанная на научных данных и глубоко вдохновляющая, книга «Радикальная капитуляция» идеально подходит для всех, кто ищет больше смысла и связи в нашей зацикленной на себе, гиперрациональной и разочарованной вселенной.
Мы живем во времена беспрецедентного контроля практически над каждым аспектом нашей повседневной жизни, от точного способа приготовления и употребления нашего любимого утреннего напитка до микрорегулирования температуры и объемного звучания в нашем автомобиле, а также до того, когда и как мы размножаемся. Больше не будучи частью огромной вселенной, мы теперь держим мир в своих руках.
В результате мы стали нетерпимы к неопределенности. Когда мы сталкиваемся с обстоятельствами, которые не можем предсказать или контролировать, мы прибегаем к нарциссическим защитным механизмам отрицания и патологической своеволии, пытаясь еще больше подчинить себе вселенную.
Результат? Эпидемия тревоги, одиночества, скуки и самобичевания, сопровождающегося стыдом: тревога, порожденная страхом сделать неправильный выбор. Одиночество — следствие самовозвеличивания. Скука — суть жизни в предсказуемом мире. Стыд — естественный побочный продукт нарциссизма, когда мы можем винить только себя, когда жизнь идет не по плану.
Сочетая понятные каждому истории с нейробиологией, доктор Лембке утверждает, что противоядием от современного отчаяния является жизнь, полная смирения. Используя свою личную историю потери и последующего экзистенциального переосмысления в качестве мощной отправной точки, доктор Лембке определяет смирение как момент, когда мы признаем силу, превосходящую нас самих, как бы мы ее ни определяли, и отдаем свою волю этой силе: меньше стремления к господству и больше возвращения к тайне.
Основанная на научных данных и глубоко вдохновляющая, книга «Радикальная капитуляция» идеально подходит для всех, кто ищет больше смысла и связи в нашей зацикленной на себе, гиперрациональной и разочарованной вселенной.