Быстрые кето-блюда за 30 минут или меньше: 100 простых рецептов низкоуглеводных блюд для максимальной потери веса и улучшения здоровья на русском
#1098636
Quick Keto Meals in 30 Minutes or Less: 100 Easy Prep-and-Cook Low-Carb Recipes for Maximum Weight Loss and Improved Health (B071CLZ6WW)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Martina Slajerova | #237: Низкоуглеводные диеты
Приготовьте сто восхитительных блюд, богатых полезными жирами, — на завтрак, обед, ужин и даже перекусы — которые готовятся быстро, легко, разнообразно и очень вкусно.
Кето-диета считается лучшим планом питания для похудения, поддержания стабильного уровня сахара в крови или просто для сохранения здоровья. Однако адаптация рецептов под кето-диету означает увеличение времени приготовления, подготовки и, зачастую, поиска труднодоступных ингредиентов — проблемы, которые невозможно преодолеть, когда нужно быстро приготовить еду после напряженного дня. И даже приверженцы кето-диеты не могут питаться одними авокадо и беконом.
Теперь вам не нужно тратить два часа на приготовление одного блюда! Все эти рецепты для кетогенной диеты готовятся за полчаса, их можно готовить большими порциями или добавлять в другие блюда, такие как запеканки, блюда, приготовленные в мультиварке, и многое другое. Кроме того, все ингредиенты легко найти, поэтому вам не придется искать их в специализированных магазинах.
Вот лишь несколько замечательных рецептов:
С помощью книги «Кето-блюда за 30 минут или меньше» вы легко и вкусно сможете включить кето-диету в свой напряженный образ жизни.
Кето-диета считается лучшим планом питания для похудения, поддержания стабильного уровня сахара в крови или просто для сохранения здоровья. Однако адаптация рецептов под кето-диету означает увеличение времени приготовления, подготовки и, зачастую, поиска труднодоступных ингредиентов — проблемы, которые невозможно преодолеть, когда нужно быстро приготовить еду после напряженного дня. И даже приверженцы кето-диеты не могут питаться одними авокадо и беконом.
Теперь вам не нужно тратить два часа на приготовление одного блюда! Все эти рецепты для кетогенной диеты готовятся за полчаса, их можно готовить большими порциями или добавлять в другие блюда, такие как запеканки, блюда, приготовленные в мультиварке, и многое другое. Кроме того, все ингредиенты легко найти, поэтому вам не придется искать их в специализированных магазинах.
Вот лишь несколько замечательных рецептов:
- Яйца по-флорентийски в грибах портобелло
- Суфле-блин с корицей
- Роллы с копченым лососем и мангольдом
- Салат из курицы по-буффало в банке
- Салат со стейком и соусом чимичурри
- Марокканский кускус с халлуми
- Клубнично-ревеневый дурацкий десерт
- Трехслойные замороженные кусочки чизкейка
С помощью книги «Кето-блюда за 30 минут или меньше» вы легко и вкусно сможете включить кето-диету в свой напряженный образ жизни.