Пик: раскройте своего внутреннего чемпиона с помощью революционных методов приобретения навыков и повышения эффективности в работе, спорте и жизни на русском

«Эта книга — прорыв, лирическое, мощное, научно обоснованное повествование, которое действительно показывает нам, как стать лучше (намного лучше) в том, что нам дорого», — Сет Годин, автор книги «Linchpin ».

«Каждому, кто хочет стать лучше в чем-либо, следует прочитать [« Пик »]. Можете быть уверены, что это не просто теория. Исследования Эрикссона сосредоточены на реальном мире, и он подробно, с примерами, объясняет, как каждый из нас может применять принципы высокой эффективности в своей работе или в любой другой сфере жизни». — Fortune

Андерс Эрикссон посвятил свою карьеру изучению шахматных чемпионов, скрипачей-виртуозов, выдающихся спортсменов и людей с феноменальной памятью. В книге «Peak» обобщены результаты трех десятилетий исследований, развенчивающих мифы, и представлена ​​мощная стратегия обучения, основанная на целенаправленной практике, которая принципиально отличается от традиционного подхода к приобретению навыков. Независимо от того, хотите ли вы выделиться на работе, улучшить свои спортивные или музыкальные результаты или помочь своему ребенку достичь академических целей, революционные методы Эрикссона покажут вам, как совершенствоваться практически в любом важном для вас навыке.

«Науку о совершенстве можно разделить на две эпохи: до Ericsson и после Ericsson. Его новаторская работа, изложенная в этой блестяще полезной книге, дает нам план достижения самой важной и меняющей жизнь задачи: становиться немного лучше каждый день», — Дэн Койл, автор книги «Код таланта».

«Исследования Эрикссона произвели революцию в нашем понимании человеческих достижений. Если бы каждый воспринял уроки этой книги всерьез, это действительно могло бы изменить мир», — Джошуа Фоер, автор книги «Прогулка по Луне с Эйнштейном».

Основанная на тридцатилетних исследованиях, компания Peak развенчивает миф о врожденном таланте и предлагает научно обоснованную модель достижения совершенства:

• Профессиональное мастерство: развенчайте миф о природном «даре» и узнайте, почему лучшие в мире чемпионы по шахматам, скрипачи-виртуозы и выдающиеся спортсмены становятся таковыми, а не рождаются ими.
• Целенаправленная практика: освойте новую стратегию обучения, выходящую за рамки бессмысленного повторения. Узнайте, как выйти из зоны комфорта, ставить четко определенные цели и использовать сфокусированное внимание для постоянного совершенствования.
• Ментальные представления: Поймите истинный ключ к экспертным знаниям. Развивайте те же сложные ментальные структуры, которые позволяют лучшим специалистам обрабатывать огромные объемы информации и принимать более быстрые и качественные решения.
• Адаптивность мозга: изучите науку нейропластичности и то, как целенаправленные тренировки могут буквально перестроить ваш мозг, создав способности — такие как абсолютный слух — которыми вы не обладали от рождения.