Преодоление компульсивного переедания: проверенная программа, которая поможет понять, почему вы переедаете и как это прекратить на русском
#59691
Overcoming Binge Eating: The Proven Program to Learn Why You Binge and How You Can Stop (B00DG1H8V4)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Christopher G. Fairburn DM FMedSci FRCPsych | #2: Социальная работа
Этот бестселлер, пользующийся доверием читателей, содержит всю необходимую информацию для понимания проблемы переедания и взятия ее под контроль, независимо от того, работаете ли вы с терапевтом или самостоятельно. Четкие пошаговые инструкции покажут вам, как:
Это полностью обновленное второе издание включает в себя важные достижения в понимании и лечении расстройств пищевого поведения. В нем расширено освещение проблем, связанных с образом тела, и усовершенствованы стратегии для достижения и поддержания изменившихся отношений с едой и своим телом.
Книга по самопомощи, отмеченная знаком качества Ассоциации поведенческой и когнитивной терапии (ABCT).
Включено в программу библиотерапии Национальной службы здравоохранения Великобритании.
- Преодолейте желание переедать.
- Возьмите под контроль то, что и когда вы едите.
- Откажитесь от строгих диет и других привычек, которые могут способствовать перееданию.
- Сформируйте устойчивые и здоровые пищевые привычки.
- Улучшите свое восприятие собственного тела и снизьте риск рецидива.
Это полностью обновленное второе издание включает в себя важные достижения в понимании и лечении расстройств пищевого поведения. В нем расширено освещение проблем, связанных с образом тела, и усовершенствованы стратегии для достижения и поддержания изменившихся отношений с едой и своим телом.
Книга по самопомощи, отмеченная знаком качества Ассоциации поведенческой и когнитивной терапии (ABCT).
Включено в программу библиотерапии Национальной службы здравоохранения Великобритании.