Один прием пищи в день: интервальное голодание. Мощный секрет диеты OMAD для экстремального снижения веса на русском
#328367
ONE MEAL A DAY Intermittent Fasting: The Powerful Secret of the OMAD Diet for Extreme Weight Loss (B07H8NC29B)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Logan Wolf | #36: Эндокринология и метаболизм
★★★ Электронная версия для Kindle предоставляется БЕСПЛАТНО при покупке бумажной версии ★★★
Ваш лишний вес тянет вас вниз по жизни?
Ваш вес постоянно возвращается после диет и регулярных тренировок? Крайняя степень ожирения мешает вашим попыткам похудеть? Если вы ответили утвердительно хотя бы на один из этих вопросов, то интервальное голодание «Один прием пищи в день» (OMAD) — это решение ваших проблем!
Метод OMAD (один прием пищи в день) помогает быстро и значительно сбросить вес. Он безопасен и эффективен в долгосрочной перспективе. С помощью OMAD можно похудеть, даже если вы не в состоянии заниматься интенсивными физическими упражнениями или соблюдать диету.
Интервальное голодание по схеме OMAD (один прием пищи в день) помогает изменить рацион питания и запустить процесс сжигания внутреннего жира, а также избавиться от жира на животе.
Вы можете придерживаться режима OMAD (один прием пищи в день), даже если у вас очень плотный график и нет времени на тренировки.
Режим OMAD (один прием пищи в день) подойдет вам, даже если вы не можете придерживаться диет с ограничением калорий.
Эта программа тренировок эффективна для всех типов людей и помогает наращивать и сохранять мышечную массу, поэтому она так популярна среди бодибилдеров. Причина проста — она приводит к сжиганию жира и увеличению мышечной массы.
Эта книга шаг за шагом проведет вас через процесс соблюдения режима OMAD (один прием пищи в день) и предоставит углубленные знания по этой теме.
Внутри вы узнаете:
Все подробности о программе «Один прием пищи в день»
Причины, по которым метод OMAD настолько эффективен.
Пути к успеху с OMAD (один прием пищи в день)
Способы избавиться от чувства голода с помощью режима OMAD (один прием пищи в день).
Благотворное влияние голодания на воде в сочетании с режимом OMAD (один прием пищи в день)
Преимущества сочетания кето-диеты с режимом OMAD (один прием пищи в день) значительно возрастают.