Без зерна нет боли: 30-дневная диета для устранения первопричины хронической боли на русском
#946561
No Grain, No Pain: A 30-Day Diet for Eliminating the Root Cause of Chronic Pain (B00UDCHX4Q)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Peter Osborne | #11: Палеодиета
«Книга, которую обязательно нужно прочитать всем, кто страдает от хронической боли» (Сара Готфрид, доктор медицины). « Без зерна — нет боли» демонстрирует доказанную связь между диетой с высоким содержанием глютена и хронической болью и дискомфортом, а также предлагает новаторскую 30-дневную беззерновую диету, которая поможет вам исцелиться изнутри.
Согласно отчету Института медицины, опубликованному в 2011 году, более 100 миллионов американцев страдают от хронической боли. Для многих хроническая боль является частью аутоиммунного заболевания, но слишком часто врачи прибегают к одному и тому же решению: обезболивающим препаратам.
Но все эти лекарства просто не помогают, и, как обнаружил доктор Питер Осборн, ведущий специалист по чувствительности к глютену и пищевой аллергии, настоящее решение часто кроется в том, что вы едите. В книге « Без злаков нет боли » доктор Осборн показывает, как злаки наносят вред организму, вызывая воспаление тканей, дефицит витаминов и минералов и запуская аутоиммунный ответ, при котором организм атакует сам себя. Но он также предлагает практические шаги для облегчения состояния. Используя его простой в применении план без лекарств, вы сможете исключить все источники глютена и глютеноподобных веществ, почувствовать значительное улучшение через пятнадцать дней и избавиться от боли в течение тридцати дней.
Первая книга, в которой диета — а именно, зерновые — названа одной из главных причин хронических страданий, « Без зерна нет боли» предоставляет вам знания, необходимые для улучшения вашего здоровья. Основываясь на обширных исследованиях и примерах, собранных от тысяч его довольных пациентов, доктор Осборн рекомендует изменить свой рацион питания, чтобы раз и навсегда обрести облегчение, которого так долго ждали миллионы американцев, — жизнь в более здоровом и счастливом русле.
Согласно отчету Института медицины, опубликованному в 2011 году, более 100 миллионов американцев страдают от хронической боли. Для многих хроническая боль является частью аутоиммунного заболевания, но слишком часто врачи прибегают к одному и тому же решению: обезболивающим препаратам.
Но все эти лекарства просто не помогают, и, как обнаружил доктор Питер Осборн, ведущий специалист по чувствительности к глютену и пищевой аллергии, настоящее решение часто кроется в том, что вы едите. В книге « Без злаков нет боли » доктор Осборн показывает, как злаки наносят вред организму, вызывая воспаление тканей, дефицит витаминов и минералов и запуская аутоиммунный ответ, при котором организм атакует сам себя. Но он также предлагает практические шаги для облегчения состояния. Используя его простой в применении план без лекарств, вы сможете исключить все источники глютена и глютеноподобных веществ, почувствовать значительное улучшение через пятнадцать дней и избавиться от боли в течение тридцати дней.
Первая книга, в которой диета — а именно, зерновые — названа одной из главных причин хронических страданий, « Без зерна нет боли» предоставляет вам знания, необходимые для улучшения вашего здоровья. Основываясь на обширных исследованиях и примерах, собранных от тысяч его довольных пациентов, доктор Осборн рекомендует изменить свой рацион питания, чтобы раз и навсегда обрести облегчение, которого так долго ждали миллионы американцев, — жизнь в более здоровом и счастливом русле.