Кулинарная книга средиземноморской диеты: вкусные рецепты для более здоровой и лучшей жизни на русском
#123602
Mediterranean Diet Cookbook: Delicious Recipes for a Healthier and Better Life (B0193VFIOO)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Vanessa Olsen | #38: Средиземноморская кухня
Начните жить полной жизнью с «Кулинарной книгой средиземноморской диеты» — она популяризирует средиземноморскую диету как для начинающих, так и для опытных поваров!
Никогда ещё диета не позволяла человечеству жить такой насыщенной и полноценной жизнью, получая при этом такие удивительные преимущества для здоровья. Не говоря уже о том, что еда, ассоциирующаяся со средиземноморским образом жизни, столь же яркая, аппетитная и изысканная. Серьёзно, кто в здравом уме откажется от возможности регулярно есть хлеб, сыр фета и спагетти, заправленные оливковым маслом, получая при этом потрясающие преимущества для здоровья?! И не забывайте о бокале вина, который рекомендуют диетологи… Средиземноморская диета меняет представление людей во всем мире о «здоровье», и автор Ванесса Олсен расскажет вам, как вы тоже можете использовать средиземноморскую диету, чтобы жить полной жизнью. Секрет? Несколько пикантных, ароматных и поистине незабываемых рецептов средиземноморской диеты. В этой книге вы найдете:
Никогда ещё диета не позволяла человечеству жить такой насыщенной и полноценной жизнью, получая при этом такие удивительные преимущества для здоровья. Не говоря уже о том, что еда, ассоциирующаяся со средиземноморским образом жизни, столь же яркая, аппетитная и изысканная. Серьёзно, кто в здравом уме откажется от возможности регулярно есть хлеб, сыр фета и спагетти, заправленные оливковым маслом, получая при этом потрясающие преимущества для здоровья?! И не забывайте о бокале вина, который рекомендуют диетологи… Средиземноморская диета меняет представление людей во всем мире о «здоровье», и автор Ванесса Олсен расскажет вам, как вы тоже можете использовать средиземноморскую диету, чтобы жить полной жизнью. Секрет? Несколько пикантных, ароматных и поистине незабываемых рецептов средиземноморской диеты. В этой книге вы найдете:
- Взгляд изнутри на историю средиземноморской диеты
- Настраиваемый состав макронутриентов
- Множество преимуществ для здоровья, подтвержденных исследованиями.
- 15 простых и восхитительных рецептов средиземноморской кухни для завтрака, обеда, ужина и пикантных соусов.
- 10 рецептов и смесей для коктейлей, как безалкогольных, так и алкогольных.
- 5 простых закусок и гарниров
- Вдохновляющие моменты, которые помогут вам не сбиться с пути.
- И многое другое!