Питание, которое лечит — в одной кастрюле: укрепите здоровье всего организма с помощью более 100 противовоспалительных рецептов для вашей плиты, противня, мультиварки и аэрогриля на русском

Улучшите свое здоровье с помощью всего одной кастрюли или сковороды, 15 минут подготовки и 100 универсальных противовоспалительных рецептов.

Зачем мириться с хроническим воспалением, если его можно вылечить вкусной едой? Книга «Лечебные блюда – в одной кастрюле» предлагает более 100 быстрых рецептов для вашей плиты, противня, мультиварки и аэрогриля — с противовоспалительными продуктами, которые помогут вам чувствовать себя лучше. Кроме того, лауреат премии Джеймса Берда и эксперт по кулинарному питанию Кэролин Уильямс включила в книгу вегетарианские, низкоуглеводные, безглютеновые и безмолочные варианты, идеально подходящие для всех.

• Блюда, которые можно быстро приготовить: средиземноморский салат из киноа, салат из креветок с авокадо и фетой.
• Супы и салаты: Чили Верде с измельченной свининой, салат из кукурузы по-уличному.
• Вегетарианские основные блюда: шакшука на сковороде, макароны с белым чеддером и тыквой.
• Десерты и напитки: печенье с шоколадной крошкой и миндальным маслом, маргарита с бузиной.