«Мой психолог сказал мне: 110 сеансов, чтобы выбрать себя без чувства вины и перестать терпеть столько ерунды» (испанское издание) на русском

Мой психолог сказал мне: «110 сеансов, чтобы выбрать себя без чувства вины и перестать терпеть столько ерунды, — это не книга для тех, кто хочет продолжать притворяться, что со всем справится».
Это для тех, кто больше не может это терпеть.
Для тех, кто устал постоянно быть сильным, оставаться там, где больше нет места, подавлять свои чувства, чтобы им не сказали, что они преувеличивают.

Эта книга родилась из реальных разговоров. Из тех моментов, когда терапевт смотрит на вас и говорит именно то, чего вы не хотели слышать, но знали, что вам нужно услышать. Из откровенных разговоров с психологом, который больше не позволит вам лгать себе.

Это для вас, кто устал носить в себе чувство вины, которое вам не принадлежит, молчать о том, что вас беспокоит, притворяться, что все в порядке, чтобы не расстаться ни с кем, кроме себя.

Здесь вы не найдете идеальных ответов.
Вы узнаете несколько неприятных истин.
И, самое главное, вы найдете себя.

В этих 110 сессиях, изложенных на страницах, мы говорим о том, что утомляет, что причиняет боль, о чем вы молчите и от чего вам следует начать отпускать.

Это безопасное место, где можно помнить: выбор себя — это не эгоизм, это необходимость. Приглашение принимать решения самостоятельно, жить для себя и, наконец, перестать терпеть столько ерунды, замаскированной под любовь.