«Освободи своё эмоциональное „я“: как шаг за шагом исцелить свои чувства» (испанское издание) на русском
#44342
LIBERA TU SER EMOCIONAL: Cómo Sanar Tus Sentimientos Paso a Paso (Spanish Edition) (B0HNYPWZQ2)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
CAROLINA T. SOLER | #96: Управление практикой
А что, если многое из того, кем мы являемся сегодня, берет свое начало в том, чему мы научились и/или что пережили в детстве?
Нас учили работать, достигать целей и справляться с жизненными трудностями, но редко учили распознавать свои эмоции, понимать свои раны и преобразовывать то, что скрывается внутри. Поэтому мы часто учимся просто переживать трудности, не находя способов залечить их раны.
«Освободи своё эмоциональное Я» — это приглашение отправиться в путешествие в свой внутренний мир. С помощью историй, размышлений и инструментов управления эмоциями вы исследуете опыт, формирующий нас с детства, убеждения, определяющие наше мышление и поведение, и модели поведения, которые могут сопровождать нас во взрослой жизни.
Эта книга приглашает вас взглянуть на свою историю по-новому, признать наличие ран, которые все еще нуждаются в лечении, понять свои эмоции и обнаружить, что ваше прошлое не должно определять ваше будущее. Потому что исцеление не означает забвение пережитого, а скорее обучение другому отношению к этому, даже переосмысление вашей боли. Речь идет не о жизни без этого, а о том, чтобы научиться слушать себя, понимать себя и строить более осознанную, свободную жизнь, связанную со своим предназначением.
Пришло время заглянуть внутрь себя, понять свою историю и открыть для себя все, чем вы еще можете стать.
Нас учили работать, достигать целей и справляться с жизненными трудностями, но редко учили распознавать свои эмоции, понимать свои раны и преобразовывать то, что скрывается внутри. Поэтому мы часто учимся просто переживать трудности, не находя способов залечить их раны.
«Освободи своё эмоциональное Я» — это приглашение отправиться в путешествие в свой внутренний мир. С помощью историй, размышлений и инструментов управления эмоциями вы исследуете опыт, формирующий нас с детства, убеждения, определяющие наше мышление и поведение, и модели поведения, которые могут сопровождать нас во взрослой жизни.
Эта книга приглашает вас взглянуть на свою историю по-новому, признать наличие ран, которые все еще нуждаются в лечении, понять свои эмоции и обнаружить, что ваше прошлое не должно определять ваше будущее. Потому что исцеление не означает забвение пережитого, а скорее обучение другому отношению к этому, даже переосмысление вашей боли. Речь идет не о жизни без этого, а о том, чтобы научиться слушать себя, понимать себя и строить более осознанную, свободную жизнь, связанную со своим предназначением.
Пришло время заглянуть внутрь себя, понять свою историю и открыть для себя все, чем вы еще можете стать.