Кулинарная книга без лектинов: 300 рецептов на каждый день для начинающих и опытных пользователей. Попробуйте простые и полезные рецепты без лектинов на русском
LECTIN FREE COOKBOOK: 300 Everyday Recipes for Beginners and Advanced Users. Try Easy and Healthy Lectin Free Recipes (B07S7S3DQK)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Markus Olsen | #79: Приготовление блюд из овощей
Хотите уменьшить количество потребляемых лектинов?
Вам сложно найти 300 отличных рецептов, которые не содержат лектинов, но при этом обладают превосходным вкусом?
Эта книга содержит всё необходимое!
Лектины присутствуют практически во всех продуктах питания, и полностью избежать их практически невозможно, но для некоторых людей сокращение потребления продуктов с высоким содержанием лектинов может быть хорошей идеей и, как следствие, способствовать улучшению здоровья.
На страницах этой книги вы узнаете о преимуществах диеты без лектинов, которая предполагает исключение из рациона продуктов с высоким содержанием лектинов, таких как злаки и мясо и птица, выращенные традиционным способом. А если это звучит слишком сложно, вы также найдете множество вкусных рецептов, которые стоит попробовать, например:
- Блинчики из муки маниоки
- Марокканская курица с брокколи
- Итальянское жаркое из грибов
- Кубинская говядина
- гребешки с базиликом
- Сладкий картофель с острым гуакамоле
- Простой шоколадный мусс
- И многое другое…
Благодаря десяткам восхитительных рецептов на выбор, подходящих как для вегетарианцев и веганов, так и для мясоедов, вы всегда найдете что-нибудь вкусное, независимо от дня недели.
Приобретите экземпляр прямо сейчас и узнайте, как диета без лектинов может привести вас к более здоровому питанию!