Просто смотрите на стену!: Живите вселенной, не вставая с места на русском

Сиди спокойно. Загляни внутрь себя. Всё лишнее отпадает.

Никаких гуру. Никаких ритуалов. Никакой системы верований. Просто прямая практика: сядьте, понаблюдайте за своим умом и позвольте шуму утихнуть. Научитесь перестать усугублять стресс и тревогу, которые и так приносит жизнь.

Начните практиковать медитацию прямо здесь, дома. Станьте своим собственным учителем.

Автор демонстрирует этот же метод заключенным, приговоренным к смертной казни, и людям, приближающимся к концу жизни — в местах, где сохраняется только подлинная реальность. Никаких трендов. Никакого духовного театра. Только ясность.

Если вы хотите привлечь внимание к проблеме без цирковых трюков, то это именно то, что вам нужно.