Внутреннее совершенство: тренируйте свой разум для достижения выдающихся результатов и наилучшей жизни на русском

Откройте для себя этот преобразующий бестселлер New York Times — пошаговое руководство по овладению своим внутренним миром для достижения максимальной эффективности и жизни в полной мере.

Как профессиональный бейсболист, Джим Мерфи ценил результаты. Он был сосредоточен на достижениях, но также боялся неудач. Когда он начал тренировать профессиональных и олимпийских спортсменов, он часто сталкивался с тем же образом мышления. Он стал одержим идеей узнать, как лучшие в мире сохраняют самообладание под давлением.

После многолетних исследований Мерфи пришел к поразительному выводу: стремление к выдающимся результатам и стремление к исключительной жизни — это один и тот же путь.

Книга «Внутреннее совершенство», наполненная упражнениями, техниками и инструментами, тренирует ваше сердце и разум, показывая вам, как:

• Развивайте самообладание и отпускайте то, что вы не можете контролировать.

• Преодолейте тревогу и выработайте полезные ментальные привычки.

• Избавьтесь от психологических барьеров — и перестаньте сами себе мешать.

• Тренируйте свое подсознание и избавляйтесь от ограничивающих убеждений.

Объединив два десятилетия исследований и интервью с ведущими спортсменами и лидерами, эта система тренировок «Внутреннее совершенство» направит вас на путь к более удовлетворительной и радостной жизни.