«Лечение синдрома самозванца: как повысить самооценку, обрести уверенность в себе и перестать чувствовать себя самозванцем!» (Психология в вашей жизни, книга 2) на русском

Обретите уверенность в себе и повысьте самооценку за 30 дней!

• Все еще чувствуете себя самозванцем на работе ?
• Считаете, что вам повезло, что люди не видят вашей некомпетентности ?
• Вы боитесь , что однажды люди узнают , что вы на самом деле просто притворяетесь ?

Если вы ответили на эти вопросы однозначным «ДА» , то, возможно, вы страдаете от синдрома самозванца.

Синдром самозванца — это стойкое чувство неуверенности в себе, некомпетентности и неполноценности , несмотря на доказательства обратного.

Конечно, все мы иногда испытываем сомнения в себе.
Но синдром самозванца — это совершенно новый уровень неуверенности в себе.

Это как неуверенность в себе, только в усиленной форме!

Из-за этого кажется, что ты не заслуживаешь никаких своих достижений, потому что не можешь избавиться от ощущения, что недостаточно хорош в своем деле. Создается впечатление, будто ты просто импровизируешь, и тебе повезло, что люди обмануты твоей игрой.

Психолог, доктор Эми Вида Эстасио, делится новаторскими исследованиями из области прикладной психологии , чтобы вы могли применить эти практичные и простые в использовании методы для преодоления синдрома самозванца. Книга опирается на научные исследования в области психологии здоровья, позитивной психологии, организационной психологии, коучинговой психологии, клиентоориентированного и гуманистического консультирования, нейропсихологии и когнитивной психологии, а также критической психологии, чтобы помочь вам раз и навсегда справиться с синдромом самозванца.

Почувствуйте уверенность в себе, чтобы преуспеть на работе и в жизни .

В этой книге вы узнаете о:

• Основные понятия: что такое синдром самозванца и что им не является; характеристики синдрома самозванца; и как неправильное управление синдромом самозванца может навредить вам и окружающим;
• Образ мышления: как принятие мышления роста, в отличие от фиксированного мышления, имеет решающее значение для преодоления всевозможных страхов (например, страха риска, страха неудачи, страха быть отвергнутым, страха разочаровать других и, да, даже страха успеха!);
• Перфекционизм: разница между адаптивным и дезадаптивным перфекционизмом, и как дезадаптивный перфекционизм подпитывает вашего внутреннего критика.
• Формирование сообщений: как сообщения из детства, СМИ и окружающей среды могут влиять на синдром самозванца; и как вы можете переосмыслить их, чтобы почувствовать уверенность в себе;
• Научно доказанные методики: эффективные и простые в применении стратегии из прикладной психологии о том, как повысить самооценку, улучшить мышление и укрепить уверенность в себе, такие как мысленная визуализация, последовательность вопросов TLC и практика осознанности.

Эффективно избавляет от чувства беспокойства, страха и неуверенности в себе.

В эту книгу также входит 30-дневный план действий и БЕСПЛАТНАЯ рабочая тетрадь , чтобы вы могли применять описанные в книге методы и ежедневно отслеживать свой прогресс.

Готовы ли вы повысить свою самооценку, обрести уверенность в себе и избавиться от синдрома самозванца?

Прокрутите страницу вверх и нажмите кнопку «КУПИТЬ СЕЙЧАС».