Как освоить технику Александра на русском
#1495627
How to Learn the Alexander Technique (B097C9D5VQ)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Barbara Conable | #704: Музыкальные техники
Откройте для себя лёгкость движений и улучшите своё самочувствие с помощью техники Александера. Это всеобъемлющее руководство, написанное ведущим специалистом Барбарой Конабл, поможет вам освоить этот преобразующий метод.
Узнайте, как улучшить баланс, координацию и гибкость, одновременно снижая напряжение и улучшая осанку. Независимо от того, являетесь ли вы артистом, стремящимся к совершенствованию своего мастерства, или просто хотите чувствовать себя комфортнее в повседневной жизни, это руководство предоставит вам практические инструменты и полезные советы.
Научитесь корректировать свою телесную карту, улучшать кинестетическое восприятие и достигать конструктивного осознанного контроля. Воспользуйтесь подробными иллюстрациями, упражнениями и рекомендациями, разработанными специально для музыкантов, танцоров, актеров и всех, кто стремится к более глубокой связи между разумом и телом. Идеально подходит для тех, кто интересуется...
- улучшение осанки
- управление стрессом
- повышение производительности