Высокоэффективный мозг: 5 научно обоснованных шагов для улучшения памяти и снижения риска болезни Альцгеймера на русском
#299176
High-Octane Brain: 5 Science-Based Steps to Sharpen Your Memory and Reduce Your Risk of Alzheimer's (B07Z8QLVK5)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Michelle Braun | #19: Заболевания нервной системы
От нейропсихолога, получившего образование в Гарварде и Йеле, и ведущего специалиста в области здоровья мозга, предлагается научно обоснованная программа, позволяющая улучшить память и значительно снизить риск развития болезни Альцгеймера за пять шагов.
Взрослые американцы боятся болезни Альцгеймера больше, чем любого другого заболевания (включая рак), и поскольку многие люди не понимают, что в 99 процентах случаев болезни Альцгеймера генетическая причина отсутствует, они не предпринимают необходимых шагов для изменения образа жизни, который, как доказано, значительно защищает от этого заболевания. В своей дебютной книге сертифицированный нейропсихолог доктор Мишель Браун вдохновляет читателей на достижение долгосрочных улучшений, помогая им понять правду о здоровье мозга и предоставляя экспертные рекомендации по преодолению противоречивых советов в СМИ о добавках, играх для развития мозга, питании и физических упражнениях. Браун берет интервью у восьми ведущих экспертов в области здоровья мозга, объединяя их знания с передовыми исследованиями, чтобы предложить проверенные стратегии для реализации пяти шагов программы «Высокоэффективный мозг». Интерактивные упражнения помогают читателям разработать персонализированную программу для оптимального здоровья мозга. Доктор Браун предоставляет систему отслеживания прогресса с визуальным отображением результатов и демонстрирует план «Высокоэффективный мозг» в действии на примере жизни своих клиентов. Эта новаторская книга, полная ценных советов, которые вы можете немедленно применить для минимизации распространенных «мозговых сбоев», упражнений для улучшения памяти за считанные минуты и вдохновляющих идей от девяти образцов для подражания среди людей с высокоразвитым мозгом в возрасте от 44 до 103 лет, наконец-то позволит вам взять будущее своего мозга в свои руки.
Взрослые американцы боятся болезни Альцгеймера больше, чем любого другого заболевания (включая рак), и поскольку многие люди не понимают, что в 99 процентах случаев болезни Альцгеймера генетическая причина отсутствует, они не предпринимают необходимых шагов для изменения образа жизни, который, как доказано, значительно защищает от этого заболевания. В своей дебютной книге сертифицированный нейропсихолог доктор Мишель Браун вдохновляет читателей на достижение долгосрочных улучшений, помогая им понять правду о здоровье мозга и предоставляя экспертные рекомендации по преодолению противоречивых советов в СМИ о добавках, играх для развития мозга, питании и физических упражнениях. Браун берет интервью у восьми ведущих экспертов в области здоровья мозга, объединяя их знания с передовыми исследованиями, чтобы предложить проверенные стратегии для реализации пяти шагов программы «Высокоэффективный мозг». Интерактивные упражнения помогают читателям разработать персонализированную программу для оптимального здоровья мозга. Доктор Браун предоставляет систему отслеживания прогресса с визуальным отображением результатов и демонстрирует план «Высокоэффективный мозг» в действии на примере жизни своих клиентов. Эта новаторская книга, полная ценных советов, которые вы можете немедленно применить для минимизации распространенных «мозговых сбоев», упражнений для улучшения памяти за считанные минуты и вдохновляющих идей от девяти образцов для подражания среди людей с высокоразвитым мозгом в возрасте от 44 до 103 лет, наконец-то позволит вам взять будущее своего мозга в свои руки.