Здоровое старение: руководство по благополучию на протяжении всей жизни на русском
#795699
Healthy Aging: A Lifelong Guide to Your Well-Being (B000SEFKA8)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Andrew Weil, MD | #59: Старение, питание и диеты
#1 НАЦИОНАЛЬНЫЙ БЕСТСЕЛЛЕР • Уникальная книга о старении, основанная на науке биогеронтологии, а также на секретах здорового долголетия — от «самого известного американского врача» ( журнал The New York Times).
В каждой из своих получивших широкое признание и ставших бестселлерами книг доктор Эндрю Вейл выступает авторитетным и дружелюбным проводником, предлагающим уникально эффективное сочетание традиционных и нетрадиционных подходов к здоровью и здоровому образу жизни. Доктор Вейл объясняет, что существует множество способов поддерживать наше тело и разум в хорошем состоянии на всех этапах жизни. Чрезвычайно информативная, практичная и вдохновляющая книга « Здоровое старение» наполнена той самой откровенностью и здравым смыслом, которые сделали доктора Вейла нашим самым надежным источником информации о здоровом образе жизни.
С подробной информацией о:
-Учимся правильно питаться: следуя противовоспалительной диете, руководство доктора Вейла по питательным составляющим здорового образа жизни
— Отделение мифов от фактов о так называемых эликсирах продления жизни — травах, гормонах и «лекарствах» против старения.
-Освоение упражнений, дыхательных техник и методов управления стрессом для пользы вашего ума и тела.
-Понимание научных основ процесса старения
- Ведение записей о жизненных уроках, чтобы поделиться ими с близкими.
В книге «Здоровое старение» содержится глоссарий, приложение с кратким обзором противовоспалительной диеты и приложение с дополнительными ресурсами.
В каждой из своих получивших широкое признание и ставших бестселлерами книг доктор Эндрю Вейл выступает авторитетным и дружелюбным проводником, предлагающим уникально эффективное сочетание традиционных и нетрадиционных подходов к здоровью и здоровому образу жизни. Доктор Вейл объясняет, что существует множество способов поддерживать наше тело и разум в хорошем состоянии на всех этапах жизни. Чрезвычайно информативная, практичная и вдохновляющая книга « Здоровое старение» наполнена той самой откровенностью и здравым смыслом, которые сделали доктора Вейла нашим самым надежным источником информации о здоровом образе жизни.
С подробной информацией о:
-Учимся правильно питаться: следуя противовоспалительной диете, руководство доктора Вейла по питательным составляющим здорового образа жизни
— Отделение мифов от фактов о так называемых эликсирах продления жизни — травах, гормонах и «лекарствах» против старения.
-Освоение упражнений, дыхательных техник и методов управления стрессом для пользы вашего ума и тела.
-Понимание научных основ процесса старения
- Ведение записей о жизненных уроках, чтобы поделиться ими с близкими.
В книге «Здоровое старение» содержится глоссарий, приложение с кратким обзором противовоспалительной диеты и приложение с дополнительными ресурсами.