Исцели свои клетки: обращение вспять необратимого — проверенный план для более быстрого заживления ран, восстановления энергии и увеличения продолжительности жизни на русском
#8700
Heal Your Cells: Reversing the Irreversible--A Proven Plan to Heal Faster, Reclaim Energy, and Unlock Longevity (B0G5X15J4D)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Dr. Josh Axe | #1: Старение и долголетие
Научно обоснованное руководство по устранению хронических симптомов и замедлению старения путем восстановления самой мощной целительной силы вашего организма: ваших клеток.
Ваши клетки говорят друг с другом. Вопрос в том: слушаете ли вы их? Вы можете питаться «правильно», принимать добавки, заниматься спортом — и всё равно чувствовать себя неважно. Как будто вы стареете быстрее, чем должны. Эксперты по функциональной медицине и авторы бестселлеров, доктор Джош Акс и доктор Уилл Коул, раскрывают, как клеточная дегенерация является истинной причиной старения и хронических заболеваний. Такие симптомы, как усталость, инсулинорезистентность, затуманенность сознания, проблемы с кишечником и гормональный дисбаланс, являются ранними предупреждающими признаками того, что ваши клетки функционируют неправильно.
Вы узнаете:
Ваши клетки говорят друг с другом. Вопрос в том: слушаете ли вы их? Вы можете питаться «правильно», принимать добавки, заниматься спортом — и всё равно чувствовать себя неважно. Как будто вы стареете быстрее, чем должны. Эксперты по функциональной медицине и авторы бестселлеров, доктор Джош Акс и доктор Уилл Коул, раскрывают, как клеточная дегенерация является истинной причиной старения и хронических заболеваний. Такие симптомы, как усталость, инсулинорезистентность, затуманенность сознания, проблемы с кишечником и гормональный дисбаланс, являются ранними предупреждающими признаками того, что ваши клетки функционируют неправильно.
Вы узнаете:
- Как определить, стареет ли один из ваших органов быстрее остальных, и что с этим делать?
- Как питать клетки с помощью лучших продуктов, способствующих долголетию (таких как костный бульон, гранат и ферментированные продукты), и добавок.
- Стратегии поста и установления режима питания в зависимости от потребностей организма.
- Ежедневные ритуалы, замедляющие клеточное старение — от дыхательных упражнений до физических упражнений.
- Как духовные практики укрепляют иммунную систему, снижают уровень гормонов стресса и способствуют заживлению ран.