«Сегодня я на своей стороне: Понимание того, что я говорю/Выбор того, что я делаю» (испанское издание) на русском
#58634
HOY ESTOY DE MI LADO: COMPRENDER LO QUE DIGO/ELEGIR LO QUE HAGO (Spanish Edition) (B0HPBG8WPJ)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
MONICA OBREQUE DURAN | #11: Здоровье и семья на испанском языке
Сколько раз вы понимали, что вам нужно изменить, но продолжали принимать одни и те же решения?
«Сегодня я на своей стороне: понимание того, что я переживаю, и выбор того, что я делаю» — это практическое руководство по личностному развитию, самонаблюдению и управлению эмоциями , которое приглашает вас взглянуть на свою жизнь с освобождающей точки зрения. В этой книге автор призывает вас подвергнуть сомнению ограничивающие убеждения и осознать, насколько ваши мысли, чувства и действия действительно проистекают из ваших собственных повседневных решений.
Эта работа отнюдь не обещает жизнь без трудностей или идеальных ответов, а предлагает глубокую методологию для ответственного отношения к себе, достижения психического благополучия и внутренней гармонии.
Что вы узнаете и сможете применить, прочитав эту книгу?
Понимание — это начало. Осознанный выбор — это путь. Действие — это то, что делает возможным новый образ жизни.
Нажмите «Купить сейчас» и начните свой 30-дневный план для более осознанной жизни уже сегодня!
«Сегодня я на своей стороне: понимание того, что я переживаю, и выбор того, что я делаю» — это практическое руководство по личностному развитию, самонаблюдению и управлению эмоциями , которое приглашает вас взглянуть на свою жизнь с освобождающей точки зрения. В этой книге автор призывает вас подвергнуть сомнению ограничивающие убеждения и осознать, насколько ваши мысли, чувства и действия действительно проистекают из ваших собственных повседневных решений.
Эта работа отнюдь не обещает жизнь без трудностей или идеальных ответов, а предлагает глубокую методологию для ответственного отношения к себе, достижения психического благополучия и внутренней гармонии.
Что вы узнаете и сможете применить, прочитав эту книгу?
- Путь осознанного выбора: метод, структурированный в 5 основных этапов (Установление связи, Анализ, Определение местоположения, Мобилизация и Действие), позволяющий преобразовать теорию в реальные решения.
- Инструменты самонаблюдения: упражнения, разработанные для выявления повторяющихся моделей поведения и обучения способам их преодоления.
- 30-дневная практическая программа: пошаговый ежедневный план по внедрению полученных знаний в вашу жизнь и снижению уровня психического стресса .
- Установление здоровых границ и осознанное общение: ключевые элементы для укрепления самооценки и улучшения качества межличностных отношений.
Понимание — это начало. Осознанный выбор — это путь. Действие — это то, что делает возможным новый образ жизни.
Нажмите «Купить сейчас» и начните свой 30-дневный план для более осознанной жизни уже сегодня!