Переход на сыроедение: все, что вам нужно, чтобы начать свою собственную революцию в питании и образе жизни, основанную на сыроедении, у себя дома на русском

Простые и доступные рецепты для начинающих приверженцев сыроедения, идеально подходящие для домашних поваров, желающих перейти на здоровое сыроедческое питание.

Откажитесь от косметики, сияйте, начните революцию!

Сыроедение — это здоровый способ детоксикации, улучшения состояния кожи, снижения веса и сияния. Но у кого есть время каждый день искать труднодоступные ингредиенты и готовить сложные блюда? (Подсказка: не у вас!) Так с чего же начать? Книга « Переход на сыроедение» предоставит вам все необходимое, чтобы начать наслаждаться преимуществами сыроедческого образа жизни, и все это в этом великолепном руководстве.

В книге Джудиты Уигналл « Going Raw» сочетаются изысканные рецепты из кулинарной книги и повседневные рецепты, которые будут полезны настоящему домашнему повару.

В бонусных онлайн-видео вы найдете уроки по нескольким техникам приготовления сырой пищи, включая использование дегидратора, базовые навыки работы с ножом, нарезку мандолиной и спиральную нарезку овощей.

Внутри вы найдете:

Зеленые смузи

Блинчики с ягодами и сливками

Салат из одуванчиков

Тайский салат из зеленой фасоли

Сыр из кешью и конопли с травами

Брокколи и грибы с диким рисом

Спагетти болоньезе

Азиатская лапша "в воке" Классическая вегетарианская пицца

Самосы с кокосовым карри и сливовым чатни

Парфе из апельсиново-шоколадного мусса, брауни по-мексикански со специями

Яблочный коблер с кленовым кремом

Как вырастить собственные ростки

Как ферментировать кимчи и квашеную капусту... и даже приготовить 100% сырое мороженое, кокосовый йогурт и многое другое!