Откажитесь от молочных продуктов: полное руководство и кулинарная книга для людей с аллергией на молоко, непереносимостью лактозы и отказом от казеина на русском
#321712
Go Dairy Free: The Ultimate Guide and Cookbook for Milk Allergies, Lactose Intolerance, and Casein-Free Living (B074P6Z2YN)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Alisa Fleming | #31: Здоровое питание
Если бы ОДНО простое изменение могло устранить большинство ваших симптомов и предотвратить множество болезней, разве вы не захотели бы попробовать?
Программа Go Dairy Free покажет вам, как это сделать!
Есть множество причин отказаться от молочных продуктов. Возможно, вы страдаете от аллергии или непереносимости лактозы. Возможно, у вас угревая сыпь, проблемы с пищеварением, синусит или экзема — все это, как доказано, связано с потреблением молочных продуктов. Возможно, вы ищете долгосрочную профилактику заболеваний, хотите похудеть или вам нужна помощь в переходе на растительную диету.
Какова бы ни была причина, книга «Откажитесь от молочных продуктов» — это незаменимый источник информации, необходимый для изменения вашего рациона. Это полное руководство и кулинарная книга станут вашим незаменимым помощником в понимании молочных продуктов, их влияния на вас и того, как вы можете исключить их из своей жизни и улучшить здоровье, не чувствуя, что чем-то жертвуете.
Внутри:
Программа Go Dairy Free покажет вам, как это сделать!
Есть множество причин отказаться от молочных продуктов. Возможно, вы страдаете от аллергии или непереносимости лактозы. Возможно, у вас угревая сыпь, проблемы с пищеварением, синусит или экзема — все это, как доказано, связано с потреблением молочных продуктов. Возможно, вы ищете долгосрочную профилактику заболеваний, хотите похудеть или вам нужна помощь в переходе на растительную диету.
Какова бы ни была причина, книга «Откажитесь от молочных продуктов» — это незаменимый источник информации, необходимый для изменения вашего рациона. Это полное руководство и кулинарная книга станут вашим незаменимым помощником в понимании молочных продуктов, их влияния на вас и того, как вы можете исключить их из своей жизни и улучшить здоровье, не чувствуя, что чем-то жертвуете.
Внутри:
- Более 250 восхитительных рецептов без молочных продуктов, основанных на натуральных и вкусных цельных продуктах, с множеством вариантов, способных удовлетворить тягу к молочным продуктам.
- Подробное руководство по заменителям молочных продуктов, объясняющее, как покупать, использовать и готовить собственные альтернативы сливочному маслу, сыру, сливкам, молоку и многому другому.
- Необходимая информация о покупках в продуктовом магазине : от распознавания подозрительных ингредиентов и помощи в чтении этикеток до советов по экономии денег.
- Подробная глава о кальции , в которой рассматриваются продукты, богатые минералами, помимо молочных продуктов, лучшие добавки и другие важные факторы для здоровья костей.
- Подробный раздел о здоровье, описывающий признаки и симптомы заболеваний, связанных с употреблением молочных продуктов, а также отвечающий на вопросы о белках, жирах и других питательных веществах в период перехода на безмолочную диету.
- Повседневные советы, включая рекомендации по посещению ресторанов, путешествиям, праздникам и другим социальным ситуациям.
- Контрольные списки для диагностики аллергии на детское молоко , описывающие признаки и решения для младенцев и маленьких детей с аллергией или непереносимостью молока.
- Ресурсы, учитывающие пищевую аллергию и потребности веганов, включая указатели рецептов для быстрого поиска безглютеновых и других вариантов, подходящих для людей с пищевой аллергией, а также полностью протестированные варианты на растительной основе для каждого рецепта.