Как преодолеть прошлое: возьмите свою жизнь под контроль с помощью методов самопомощи из EMDR-терапии на русском
#173978
Getting Past Your Past: Take Control of Your Life with Self-Help Techniques from EMDR Therapy (B00758AT24)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Francine Shapiro | #23: Посттравматическое стрессовое расстройство
Доступное руководство для пользователей по преодолению травмы от создателя научно доказанной формы психотерапии, которая успешно помогла миллионам людей по всему миру.
Независимо от того, пережили ли мы небольшие неудачи или серьезные травмы, на всех нас влияют наши воспоминания и события, которые мы можем не помнить или не до конца понимать. Книга « Как преодолеть прошлое» предлагает практические методы, которые помогают разобраться в человеческой природе и дают читателям возможность взять свою жизнь под контроль.
Шапиро, создатель метода EMDR (десенсибилизация и переработка движением глаз), объясняет, как формируется наша личность и почему мы попадаем в ловушку чувств, убеждений и действий, которые нам не служат. Благодаря подробным примерам и упражнениям читатели научатся понимать себя и понимать, почему люди в их жизни ведут себя именно так. Что особенно важно, читатели также освоят методы улучшения отношений, преодоления эмоциональных барьеров, ограничений и достижения успеха, которым обучают олимпийских спортсменов, успешных руководителей и артистов.
Легкий разговорный стиль, юмор и увлекательные истории из реальной жизни позволяют легко понять нейробиологию, причины наших проблем и способы достижения реальных изменений.
Независимо от того, пережили ли мы небольшие неудачи или серьезные травмы, на всех нас влияют наши воспоминания и события, которые мы можем не помнить или не до конца понимать. Книга « Как преодолеть прошлое» предлагает практические методы, которые помогают разобраться в человеческой природе и дают читателям возможность взять свою жизнь под контроль.
Шапиро, создатель метода EMDR (десенсибилизация и переработка движением глаз), объясняет, как формируется наша личность и почему мы попадаем в ловушку чувств, убеждений и действий, которые нам не служат. Благодаря подробным примерам и упражнениям читатели научатся понимать себя и понимать, почему люди в их жизни ведут себя именно так. Что особенно важно, читатели также освоят методы улучшения отношений, преодоления эмоциональных барьеров, ограничений и достижения успеха, которым обучают олимпийских спортсменов, успешных руководителей и артистов.
Легкий разговорный стиль, юмор и увлекательные истории из реальной жизни позволяют легко понять нейробиологию, причины наших проблем и способы достижения реальных изменений.