Жизнь с СДВГ во взрослом возрасте может ощущаться как постоянная борьба с собственным мозгом.

Каждый день приходится бороться за то, чтобы сохранять контроль над ситуацией, выполнять свои обязательства, не совершать ошибок — не говоря уже о том, чтобы полностью реализовать свой потенциал. Но о чём вы, возможно, не знаете, и что ещё более разрушительно, так это о постоянном, разрушительном эмоциональном стрессе, который накапливается на протяжении всей жизни в поисках ответа на вопрос: «Что, чёрт возьми, с тобой не так?».

В книге «Вперед, к цели: Преодоление трудностей, связанных с СДВГ у взрослых » автор и самопровозглашенный «человек с СДВГ» Джеймс М. Очоа, лицензированный профессиональный консультант, выходит за рамки методов управления и планирования, на которых сосредоточено большинство книг о СДВГ, и обращается к тому, что действительно мешает многим людям с СДВГ двигаться вперед — эмоциональным последствиям этого расстройства. Он помогает читателям выявлять, управлять и облегчать симптомы состояния, похожего на посттравматическое стрессовое расстройство, которое он называет синдромом эмоционального дистресса, предлагая практические, проверенные советы, в том числе:

• Понимание связи между СДВГ и эмоциональным стрессом

• Что чувствует человек при синдроме эмоционального дистресса («СЭД»)

• Как создать эмоционально безопасное пространство

• Как набрать собственную группу психологической поддержки

• Восемь основных инструментов, которые помогут вам справиться с трудностями

• И многое другое…

Благодаря мудрости, юмору и большому количеству (иногда болезненной) эмпатии, книга «Вперед, к цели» поможет взрослым с СДВГ преодолеть боль и стыд и двигаться к будущему, полному возможностей, баланса и радости.