Хорошо кормите их: руководство по воспитанию здоровых и уверенных в себе детей, которые любят поесть на всю жизнь на русском

Дженнифер Андерсон — дипломированный диетолог и основательница компании Kids Eat in Color, которой доверяют более двух миллионов родителей, — представляет научно обоснованное руководство по кормлению детей, начиная с первых прикормов и до подросткового возраста.

Став родителями, вы, вероятно, думали, что накормить ребенка будет проще простого. Вы клялись, что никогда не будете подкупать его десертом, никогда не будете готовить отдельное блюдо, потому что это проще, чем устраивать спор, никогда не услышите от себя фразу «просто попробуй» голосом, не похожим на ваш собственный.

А может быть, кормление детей было простым делом на протяжении многих лет — пока ваш ребенок однажды не пришел домой и не сказал: «Мой друг говорит, что от хлеба толстеешь», и вы замерли. Может быть, ваш подросток начал ковыряться в тарелке после визита к педиатру. Может быть, ваш малыш, который ел все подряд, вдруг отказался от всего зеленого. Что же теперь делать?

Каждый родитель хочет хорошо кормить своих детей, но из-за привередливости в еде, борьбы с сахаром, запутанных заголовков о питании и страха сказать что-то не то о еде или теле, трудно чувствовать себя уверенно во всем этом. Теперь, в книге «Хорошо кормите их» , Андерсон дает вам именно те слова, сценарии и инструменты, которые вам нужны, чтобы справиться со всем этим — без осуждения, чувства вины или стремления к совершенству.

Вы узнаете, как говорить о еде, не сея семена культуры диет. Как правильно обращаться с сахаром, закусками, сладостями и десертами — дома, на днях рождения, у бабушки. Что делать, если ваш ребенок отказывается от овощей или его тошнит от какой-либо текстуры. Как вести разговоры о весе, когда об этом затрагивают врачи, члены семьи или другие дети. И как разобраться в путанице с питанием, чтобы понять, что действительно важно для вашей семьи.

Это не очередная книга рецептов. Это книга, которая научит вас думать о том, как кормить своих детей, чтобы каждое решение воспринималось не как догадка, а как продуманный план.